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ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीके हिंदी में

ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीके हिंदी में

ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीके

ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीके

हर महिला को लगता है कि उसके स्तन सुंदर और आकर्षक दिखने चाहिए | क्योंकि महिला को आकर्षक दिखने के लिए उनके स्तन बहुत ही अहम भूमिका निभाते हैं | महिला के स्तन हमेशा सही आकार में होने चाहिए, जिससे महिला की फिगर परिपूर्ण मानी जाती है | लेकिन कुछ स्त्रियों के स्तन पूरी तरह से बड़े नहीं हो पाते हैं, क्योंकि उनमें कुछ हार्मोनल प्रॉब्लम भी हो सकता है |

जिन महिलाओं के स्तन छोटे होते हैं उन्होंने अपना आत्मविश्वास बिल्कुल कम नहीं होने देना चाहिए | क्योंकि स्तन बड़े होना या छोटे होना यह सब प्राकृतिक बात होती है | अगर आपके स्तन छोटे हो तो आपने हमेशा स्तन बड़े करने के लिए प्रयत्न करते रहना चाहिए | अगर आप स्तन बढ़ाने के तरीके हर रोज अपनाते हो तो आसानी से १-२ महीने में आपके स्तन बड़े हो जाएंगे |

दोस्तों आज हम देखेंगे ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीके हिंदी में |

ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीके हिंदी में :

  1. ब्रेस्ट बढ़ाने के तरीके जानने से पहले मैं आपको बताना चाहता हूं कि स्तन बढ़ाने के तरीके अपनाने से आपके स्तन रातों-रात नहीं बढ़ेंगे, इसके लिए आपको कठोर मेहनत भी करनी पड़ सकती है | इसलिए आपने हर रोज सब तरीके अपनाना जरूरी होता है |
  2. महिला के छोटे स्तन होना इसके पीछे बहुत सारे कारण होते हैं, जैसे की महिला के हारमोंस में असंतुलन, शरीर में विटामिन की कमी, ज्यादा से ज्यादा तनाव लेना या टेंशन में हमेशा रहना, भोजन में संपूर्ण पोषक तत्वों की कमी, थाइरोइड, ऐसे अनेक कारण है जिससे महिलाओं के स्तन बढ़ नहीं पाते हें |
  3. स्तन बढ़ाने के लिए मेथी बहुत ही उपायकारक होती है | क्योंकि स्तन बढ़ाने के लिए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन यह दोनों हॉर्मोन बहुत जरूरी होते हैं | और यह हार्मोन मेथी में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं | इसलिए आपने मेथी के पाउडर में थोड़ा पानी डालकर इस पेस्ट से स्तनों की मालिश करनी चाहिए | आपने हर रोज मेथी के पाउडर से स्तनों की १० मिनट तक मालिश करते रहनी चाहिए |
  4. वैसे ही आपने आपके भोजन में पोषक तत्वों का समावेश करना चाहिए, जैसे कि आपने सबसे पहले आपका वजन बढ़ाना चाहिए | आपका वजन बढ़ने से आपके स्तन भी बढ़ेंगे |
  5. स्तनों को बढ़ाने के लिए आपने हर रोज व्यायाम और योग जरुर करना चाहिए | व्यायाम में आपने इंक्लाइन डंबल प्रेस और डीक्लाइन डंबल प्रेस यह व्यायाम हर रोज करना चाहिए | यह दोनों व्यायाम ज्यादा से ज्यादा करने से आपके स्तन बड़े होने में मदद मिलेगी | ऐसे ही आपने हर रोज पुश-अप्स भी करने चाहिए |

यह थे ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीके हिंदी में |

 

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