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चक्कर आना घरेलु इलाज

चक्कर आना घरेलु इलाज

चक्कर आना घरेलु इलाज

चक्कर आना घरेलु इलाज

चक्कर आना कारण व लक्षण:

शरीर में पोषण की कमी से उत्पन्न न शारीरिक कमजोरी के फलस्वरूप चक्कर आने की शिकायत होती है। चक्कर आकस्मिक रुप से कभी भी आ सकते हैं परंतु जब भी आते हैं तो ऐसा लगता है जैसे आसपास का सारा वातावरण घूम रहा हो।  कई बार चक्कर आने के साथ जी मचलता है और उल्टियां होने की भी संभावना होती है।

चक्कर आना उपचार :

नींबू:

चक्कर आने का दौरा पड़ता है तो एक कप गर्म पानी में एक नींबू निचोड़कर पीने से सिर चकराने की समस्या दूर हो जाती।

मनूक्का:

लगभग 20 ग्राम मनुक्का घी मे डालकर सेंक ले। इसके बाद सेंधा नमक डाल कर खा ले। इससे शारीरिक कमजोरी दूर होकर चक्कर आना बंद होते हैं।

आंवला:

गर्मियों के मौसम में चक्कर आना एक आम समस्या होती है। इसके निदान के लिए आंवले का शरबत पिए। आंवले के रस को पानी में मिलाकर सुबह-शाम पीने से इस बीमारी से असरदार लाभ होता है। सुखा आंवला व सूखा धनिया दोनों को समान मात्रा में मिलाकर 250 ग्राम पानी में भिगो दें। सुबह इसको मसले व छान ले। इसमें लगभग 2 चम्मच पिसी हुई मिश्री मिलाकर पीने से चक्कर आना बंद होते हैं।

शारीरिक कमजोरी दूर होने के लिए हर तरह का आहार सेवन करें और आहार में ज्यादा से ज्यादा फलों का सेवन करें। ज्यादा फल खाने से शारीरिक कमजोरी दूर होकर चक्कर आने की समस्या कम होती है। इसके साथ-साथ ड्राई फ्रूट्स का भी सेवन कर सकते हैं। इससे शरीर को ताकत मिलती है। इन सबके अलावा स्वस्थ रहने के लिए नियमित प्राणायाम और व्यायाम करें।

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