गर्भावस्था के बाद स्ट्रेच मार्क्स यानी की त्वचा पर निशान
नमस्कार दोस्तों आज हम आपको गर्भावस्था के बाद स्ट्रेच मार्क आना या फिर त्वचा पर निशान बनना कैसे मिटाए आपको बताएंगे जिसका इस्तेमाल करके आप स्टेट मार खाने से बच सकते हैं अगर आपके पेट पर स्ट्रेच मार्क्स हुए हैं तो आप उसको भी निकाल सकते हैं |
स्ट्रेच मार्क्स क्या होते हैं :
महिलाओं के जीवन में बच्चा पैदा करने के बाद कई सारे बदलाव आते हैं और उनकी दिनचर्या भी बदलने लगती है और बच्चे को पैदा करने के बाद महिलाओं का पेट अंदर की ओर चला जाता है जिससे कि उनकी त्वचा एकदम से खींची खींची रहती है और इसी के कारण महिलाओं के पेट पर स्ट्रेच मार्क्स आने लग जाते हैं और खिंचाव का सबसे बड़ा निशान है स्ट्रेच मार्क्स और उसकी वजह से महिलाओं की प्राकृतिक सुंदरता मैं बदलाव आता है और इसी के कारण महिलाएं घबराने लगती है |
स्ट्रेच मार्क्स के खिंचाव के निशान :
प्रेगनेंसी के दौरान पेट की त्वचा कैसी हुई रहती है और इसकी वजह से वह तनी हुई रहती है और जब प्रेगनेंसी हो जाती है तब महिला के पेट पर लाल धारियों के रूप में निशान बनना शुरु हो जाते हैं और फिर कुछ समय के बाद वह सफेद रंग में दिखने लगते हैं |
महिलाओं के पेट पर निशान यानी के स्ट्रेच मार्क बनने का सबसे बड़ा कारण है कि गर्भाशय का आकार तेजी से बढ़ता है और इसी के कारण छठ मैया सातवें महीने में महिलाओं के शरीर के ऊपर जाने के महिलाओं के पेट पर स्ट्रेच मार्क्स बनना शुरु हो जाते हैं
स्ट्रेच मार्क्स को कैसे हटाए :
- महिलाओं के पेट के स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए महिलाओं को अपने जीवन शैली पर ध्यान रखना चाहिए जैसे की महिलाओं को पोस्टिक आहार लेना चाहिए जैसे की ताजे फल और सब्जियां का सेवन के साथ साथ पालक मछली अखरोट और अंडे खाने से महिलाओं को विटामिन मिलता है और इससे महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स को मिटाने में बहुत फायदा होता है |
- प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं को रोजाना 8 से 9 गिलास तक पानी पीना चाहिए जिससे कि उनकी त्वचा में स्ट्रेच मार्क्स निकलने लगते हैं |
- प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं एक विशेष प्रकार का व्यायाम यानी की योगा करना चाहिए जिससे कि उनके शरीर का लचीलापन बढ़ता है और उनका खून का प्रभाव बढ़ने के कारण उनका शरीर स्वस्थ रहता है |
- स्टेज मार्क्स को हटाने के लिए और त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए आपको हमेशा मॉस्चराइजर लगा कर ही सोना चाहिए इसीलिए गर्भवती महिलाओं को मॉश्चराइजर का इस्तेमाल और मक्खन या फिर तेल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद रहता है |
- प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं के शरीर पर अगर स्ट्रेच मार्क्स बने हुए हैं तो उनको कभी भी सुखी ब्रशिंग करना फायदेमंद होता है |
- इसके लिए आपको प्राकृतिक फाइबर से बने या फिर सुखी ब्रशिंग का इस्तेमाल करना चाहिए और आपको यह बात जरुर ध्यान में रखनी चाहिए कि आपको कभी भी अपने स्तनों पर इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जिससे कि आप को नुकसान पहुंच सकता है |
दोस्तों यह थे स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के आसान उपाय |