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कमर दर्द और गर्दन का दर्द का देसी इलाज 

कमर दर्द और गर्दन का दर्द का देसी इलाज

कमर दर्द

कमर दर्द

 

कमर दर्द का कारण :

कमर का दर्द सुबह व्यायाम न करने से तथा कमर को तेढ़ा कर के बैठने से होता है। इसके अलावा ज्यादा झुकने का कार्य करणे से अर्थात कमर के अनियमित प्रयोग से दर्द हो जाना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। कमर में दर्द होने पर मालिश के अलावा निम्न उपचार करना चाहिए।

कमर दर्द का उपचार

  • अदरक: कमर दर्द होने पर एक चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच घी मिलाकर पीने से काफी लाभ होता है। इस खुराक को दिन में तीन चार बार लें। इससे दर्द नहीं होगा।
  • जायफल: जायफल पानी में घिसकर तिल के तेल में मिलाकर गर्म करके ठंडा होने पर कमर पर मालिश करें। इससे कमर दर्द ठीक हो जाएगा।
  • छुहारा: कमरदर्द में छुहारा काफी लाभदायक है। कमर दर्द की शिकायत वाले रोगियों को चाहिए कि नियमित दूध में मिलाकर छुआरे का सेवन करें।
  • एरंडी: कमर दर्द होने पर एरंड के बीज की 5 मिंगी दूध में पीसकर पीने से काफी लाभ होता है।

गर्दन का दर्द :

गर्दन का दर्द

गर्दन का दर्द

गर्दन का दर्द कारण व लक्षण :

सामान्यतः गर्दन का दर्द अर्थराइटिस व सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के कारण होता है। कभी-कभी गर्दन से ज्यादा कार्य करणे,  गर्दन पर चोट लगने आदि कारणों से गर्दन की मांसपेशियों में जकड़न के कारण दर्द उत्पन्न हो जाता है।

गर्दन का दर्द उपचार :

  • अदरक: अदरक या सोंठ को पीसकर उसमें थोड़ा सा पानी डाल कर लुगड़ी बना ले। इसे हल्का सा गर्म करें फिर दर्द वाले स्थान पर आहिस्ता आहिस्ता लेप करें। प्रारंभ में थोड़ी जलन जरुर महसूस होगी परंतु बाद में दर्द ठीक हो जाएगा।
  • अंजीर: गर्दन के दर्द में अंजीर के सेवन से काफी लाभ मिलता है। यदि नियमित अंजीर का प्रयोग किया जाए तो गर्दन का दर्द नहीं होगा।
  • जायफल: जायफल को तिल्ली के तेल में अच्छी तरह भून कर ठंडा होने पर गर्दन पर लेप करें दर्द ठीक हो जाएगा।
  • अरंडी का तेल: गर्दन पर दर्द उत्पन्न होने पर अरंडी के तेल की मालिश करें। इससे सारा दर्द समाप्त हो जाएगा।
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