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लंबे समय तक सेक्स करने के उपाय

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको लंबे समय तक सेक्स करने के उपाय बताएंगे :

लंबे समय तक सेक्स कैसे करे

लंबे समय तक सेक्स कैसे करे

लंबे समय तक सेक्स कैसे करे

हम लोग आमतौर पर पोर्न वीडियोस या सेक्सी वीडियोस में जो होता है की मेल कलाकार का सेक्स करने का स्टैमिना बहुत ज्यादा होता है|  मतलब वह ज्यादा देर तक सेक्स कर सकता है और इसी प्रकार हमारे मन में ख्याल आता है कि क्या हम भी इतना टाइम/ इतना समय तक सेक्स कर सकते हैं | तो जी हां बिल्कुल उस पॉर्न वीडियोस और सेक्सी वीडियोस में जो कलाकार होता है वह टेबलेट खाकर सेक्स करता है मगर आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिसको आप बिना किसी टैबलेट को लेकर या बिना किसी दवाई को खाकर ज्यादा समय तक संभोग(chudai) कर सकते हैं|

लंबे समय तक सेक्स करने के उपाय :

  • ऐसा कहा जाता है कि आमतौर पर जो लोग शाकाहारी खाना खाते वह लोग ज्यादा देर तक समय तक सेक्स का आनंद उठा सकते हैं | क्योंकि हरी सब्जियों में अधिक मात्रा में विटामिन और प्रोटीन होते हैं| जिसके कारण आपकी यौनशक्ति बढती है इस लिए ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां खाने का प्रयास करें|
  • दोस्तों सेक्स करने से पहले आपको अपने आप पर विश्वास रखना है, कि आप ज्यादा समय तक सेक्स कर सकते हो | इसके लिए आपको अपने सांसो पर ध्यान रखना चाहिए| जब भी आप सेक्स करते हो तो ज्यादा उत्तेजित नहीं होना चाहिए | ज्यादा उत्तेजना की वजह से आपका लिंग जल्दी झड जाता है और आप ज्यादा समय तक सेक्स नहीं कर सकते|
  • सेक्स करने से पहले आपको केला खाना जरूरी है , इससे आपकी सेक्स पावर बढ़ती है और आप ज्यादा समय तक संभोग कर सकते हैं| केले में पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है| जो की सेक्स करने की क्षमता बढ़ाने के लिए गुणकारी माना गया है|
  • सेक्स करने का समय ज्यादा बढ़ाने के लिए आपको कभी भी धूम्रपान नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी आने लगती है | धूम्रपान करने की वजह से आपकी ब्लड वेसल धीरे-धीरे छोटी हो जाती है|  इसलिए आपका शरीर में खून का प्रभाव कम होता है और आपके लिंग को भी ऑक्सीजन और खून की कमी होती है| इससे आपके लिंग की ताकत भी कम होती है |इसके कारण इरेक्टाइल डिसफंक्शन भी हो सकता है| अगर आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन होता है तो आपका लिंग खड़ा नहीं हो सकता|
  •  शराब का कभी भी सेवन नहीं करना चाहिए| शराब करने से अपना मेंटल बैलेंस बिगड़ता है और इसका आपके सेक्स लाइफ पर बहुत बुरा असर पड़ता है |
  • आपको सेक्स करने से पहले कभी भी ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इससे आपके शरीर में सुस्ती पैदा होती है और आपके लिंग में उत्साह नहीं पैदा होता है इसी कारण आप ज्यादा समय तक संभोग नहीं कर सकते|
  • नींद पूरी लेनी चाहिए : अच्छी मात्रा में नींद लेने से आपका शरीर फ्रेश होता है और ऊर्जावान रहता है| डॉक्टर के अनुसार जो लोग 7 से 8 घंटे की नींद लेते हैं उनका टेस्टोस्टेरोन लेवल अच्छा रहता है और जो लोग नहीं लेते हैं उनका टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो जाता है|

ज्यादा समय तक सेक्स करने के लिए आपको नीचे दिए हुए चीजों का सेवन ज्यादा करना है :

  • सेब दिन में २ बार खाना चाहिए |
  • निंबू खून को साफ़ करने के लिए अच्छा होता है इसका सेवन ज्यादा करना चाहिए|
  • अश्वागंधा का सेवन कर सकते हो|
  • अजवाइन का इस्तेमाल भी आप कर सकते हो|
  • गाजर ज्यादा मात्रा में खाना चाहिए|
  • छुहारे और बादाम को रात को खाना चाहिए|
  • इमली के बीज पानी में डालकर रख कर इसके सफेद बिज को पीसकर आधा किलो शक्कर और मिश्री के साथ मिलाकर रोज सुबह एक चम्मच  एक गिलास दूध के साथ पीना चाहिए इससे आपकी सेक्स करने की क्षमता बढ़ती है|
  •  ज्यादा मात्रा में लहसुनप्याज  खाना चाहिए|
  • सेक्स पावर बढ़ाने के लिए उड़द की दाल सबसे बढ़िया तरीका है|
  • आप सफेद मुसली का भी इस्तेमाल कर सकते हो|
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  1. Pratik Modi November 6, 2017

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