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मुंह की दुर्गंध सांसों की बदबू दूर करने के उपाय हिंदी में

मुंह की दुर्गंध

मुंह की दुर्गंध का इलाज

मुंह की दुर्गंध का इलाज

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आजकल मुंह की दुर्गंध एक आम समस्या है| इसके कारण आदमी को समाज में शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है.

मुंह की दुर्गंध स्वयं जानने के लिए नींम लिखित उपाय अपनाये|

  • एक हाथ से जीभ को बहार खिचे और दुसरे हात से रुई के फाहे को जीभ के पिचले हिस्से पर रगड़े |
    थोड़ी तहर बाद उस रुई को सूंघे , अगर उससे दुर्गन्ध आये तो आपकी सांसो के कारन है|
  • मुंह का स्वाद अक्सर ख़राब होना भी दुर्घंदी का कारन है|
  • अपने दोस्त या साथी से पूछे की दुर्गन्ध आती है या नहीं|हो सकता है की सच्चाइ कडवी हो लेकिन वाही आपको सही बता सकते है|

मुंह की दुर्गंध दूर करने के घरेलु उपाय

  • भोजन के बाद ब्रश करे|
  • ब्रश करना संभव नहीं तो कम से कम पानी से कुल्ला कर ले|
  • ज्यादा पानी का सेवन करे|ताकि मुह में नमी बनी रहे |
  • कच्ची सजिया ज्यादा खाए| गाजर ज्यादा खाए| उसकी वजह से सलीवा बनती है और वह मुंह की दुर्गंध को कम करती है|
  • देंचेर का इस्तेमाल करे|और उसे बार बात धोये |
  • धुम्रपान न करे | यह सेहत के लिए हानिकारक होता है|
  • मुंह की दुर्गंध आने पर में एक इलायची चबाये , मुंह की दुर्गंध नहीं आएगी |
  • अगर दुर्गन्ध पुरी है तो सोच क बाद 4-5 निम् के पत्ते तथा तुलसी की पत्तिया मिलकर समे कला नमक मिलकर पान की तरह चबाये |
  • भोजन के बाद हलके गर्म पानी में फिटकरी डालके कुल्ला करे|
  • विटामिन c वाली फले या जूस  ज्यादा से ज्यादा सेवन करे|
  • दुर्गन्ध के लिए बथुआ के पानी से कुल्ला करे|
  • सबसे अहम् बात येही की हमेशा खाने की आदत को बदले |कुछ भी खाने के बाद मुखवास खाए |
    अगर मुह साफ़ न रहे तो हर प्रकार की बिमारिय हो सकती है|

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