loading...

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए हिंदी में गर्भावस्था डाइट प्लान

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए

आज हम प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए के बारेमे जानकारी देने वाले है जिसको पढके आप प्रेग्नेंट महिला को क्या खाना अच्छा रहता है  और क्यूँ खाना चाहिए के बारेमे जानकारी जानेंगे.

    प्रेगनेंसी के दौरान हर माँ को अपने खाने पर ध्यान रखना जरुरी होता है |आज हम आपको प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए बारे में जानकारी  देने वाले है|

प्रेगनेंसी में अलग अलग महीने जैसे की १ ला महिना २ रा महिना ३ रा महिना ४ था महिना ५ वा महिना ६ वा महिना ७ वा महिना ८ वा महिना ९ वा महिना में खाने पिने का ख़याल रखना बहुत जरुरी होता है.

Pregnancy me kya khaye in hindi (प्रेगनेंसी में क्या खाए हिंदी में) :

  • प्रेगनेंसी में गर्भवती महिला को कच्चा दूध का सेवन नही करना चाहिए | उबला हुआ दूध का ही सेवन करने दे |
  • गर्भावस्था में महिलाओं को गरम फल जैसे ,पपिता अनानास खाने से बचे |
  • गर्भावस्था में महिलाओ गरम पेय – चाय , कॉफ़ी, सॉफ्टड्रिंक और कोल्डड्रिंक ज्यादा मत ले और चोकलेट का सेवन भी नही करना चाहिए |
  • ज्यूस सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है | परंतु बाहर से बिकने वाले ज्यूस को पीने से बचना चाहिए |
  • गर्भवती महिलओं को घर का बना ज्यूस पीना चिहिए |
  • गर्भावस्था में महिलाओं ने मादक पदार्थो के सेवन से बचना चाहिए और शराब , स्मोकिंग नुकसानदायक होता है गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास लिए |
  • गर्भवती महिलाओं ने बाहर से बिकने वाले दूकान की मिठाई कम-से-कम खाने की कोशिश करे |
  • इससे आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है |
  • गर्भावती महिलाओं  को डॉक्टर ने जितना विटामिन खाने को कहा है उतना ही खाए , क्योंकि प्रेगनेंसी में ज्यादा विटामिन खाने से नुकासन हो सकता है|
  • प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिलाओं को चीज का सेवन नही करना चाहिए |अगर करना चाहती हो तो वो posturised दूध से बना हो ये जांच करे |

    प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए क्या नही डाइट प्लान हिंदी में

Pregnancy Tips in Hindi for Baby Boy Girl

Pregnancy ke baad Pet kam karna weight loss in hindi

देसी घरेलु उपाय हिंदी में जानकारी
पेट के रोग वशीकरण के उपाय
चेहरे की सुंदरता नौकरी लगने के टोटके
बालों का इलाज लड़की को पटाने के तरीके
 यौन रोगों का इलाज सपनो का अर्थ स्वप्नफल
प्रेगनेंसी की टिप्स खाने के फायदे
मासिक धर्म(पीरियड्स) दिमाग तेज कैसे करे?
 मोटापा कम करे भगवान की पूजा
 दांत के उपाय स्मोकिंग की आदत से छुटकारा
 बाबा रामदेव योगा लाल किताब के टोटके

Leave a Reply