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वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय देसी नुस्खे हिंदी में

वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय हिंदी में

वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय

वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय

पुरुष जब जवान होते है,तब वीर्य और शुक्राणु पूर्ण मात्रा में शरीर में होते हैं,लेकिन अगर स्वास्थ ठीक नहीं है और उम्र भी बढती जा रही है तो वीर्य की मात्रा शरीर मे धीरे धीरे कम होती जाती है ,और इसके साथ शुक्राणुओं की संख्या भी कम हो जाती है यह समस्या जब होती है तो पुरुष स्वप्नदोष, शीघ्रपतन और नपुंसकता का शिकार हो जाता है, जिसे यह समस्या होती हे ना तो वो खुश होता हे ,ना अपने सेक्स पार्टनर को खुश कर सकता है | अब हम जानेंगे वीर्य बढ़ाने के घरेलू उपाय हिंदी में |

वीर्य को गाढ़ा करने के उपाय :

  1. वीर्य को बढ़ाने के लिए हमें एक डाइट प्लान बनाना बहुत जरुरी है, इसमें आहार पर सबसे ज्यादा ध्यान दे , शराब और स्मोकिंग इन नाशिले पदार्थो को हमारे जीवन से बिल्कुल भी छोड़ दे, क्योंकि इन चीजों से अल्कोहल का प्रमाण शरीर में बढ़ जाता है, और शरीर मे वीर्य का प्रमाण का हो जाता हे|
  2. वीर्य ना बढ़ने के लिए अनेक समस्याएं हैं जैसे की हमारा मोबाइल फोन पेंट की पॉकेट में अधिक देर तक ना रखें इससे वीर्य बढ़ाने में बाधा आती है | हर रोज व्यायाम जरुर करें ,वैसे ही मोटापा जल्द से जल्द कम करें और सबसे महत्वपूर्ण बात शराब सें मुक्त रहे |
  3. अगर हमारे अंडकोष में इंफेक्शन है तो इसका इलाज डॉटर की सलाह से जल्द से जल्द करें | वीर्य बढ़ाने की दवाई / वीर्य बढ़ाने की मेडिसिन डॉक्टर कि सलाह से ही ले नाही तो बुरा असर पड सकता हे |
  4. कई लोगों को देर तक बैठकर काम करने की आदत होती है, लेकिन यह बात बिल्कुल गलत है, काम करते समय बीच-बीच में खड़े होकर थोड़ा बहुत वॉकिंग जरूर करें | रात को टीवी देखने की वजह बाहर घुमने जाए ताकि रक्त का सर्कुलेशन अच्छी तरह से होता है |
  5. लैपटॉप पर काम करते समय लैपटॉप गोदी में राख्कर काम बिल्कुल ना करें इसका सीधा असर अंडकोष पर होता है |
  6. शुक्राणु बढ़ाने के लिए ताजे फल और सब्जी हमेशा खाए और भोजन सही वक्त पर करें आज भोजन में फल, सब्जी, मिनरल्स, विटामिंस, प्रोटीन, इन चीज़ों को जरुर खाए| राजमा,अंडे, मछली, मटन, चिकन, इनको हमारे भोजन में समावेश जरुर कर ले, आपको जरुर फर्क दिखना चालु हो जाएगा |
  7. वीर्य बढ़ाने के लिए कॉफ़ी बंद कर दे उसके साथ जंक फूड खाना भी छोड़ दे हमेशा भिंडी की सब्जी खाते रहे क्योंकि भिंडी की सब्जी खाने से वीर्य बढ़ने में मदद होती है |
  8. अश्वगंधा, विदारीकंद, यष्टिमधु, गोखरू, पुनर्नवा, सफेद मूसली, गोखरू, शतावरी, आमला चूर्ण, इन चीजों को मिलाकर रखें और हर रोज १० ग्राम इस मिश्रण को दूध में मिलाकर पीले यह वीर्य बढ़ाने की मेडिसिन की तरह काम करता है |

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