सुंदर त्‍वचा पाने के लिये बाबा रामदेव के स्किन केयर टिप्स

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Baba Ramdev beauty tips in hindi
Baba Ramdev beauty tips in hindi

पुरे देश में जाने माने योग गुरु को बाबा रामदेव की बताई हुई बाबा रामदेव स्किन केयर टिप्स को लोग अपनी जीवन में जरुर शामिल करते हैं, क्‍योंकि बाबा रामदेव स्किन केयर दवाई खाने के विरुद्ध हो कर अपनी ज्यादातर बीमारी यो को प्राकृतिक और आयुर्वेदिक तरीके से घर पर ही ठीक करने के लिये बताते है और इसके कोई side effects भी नहीं है |

Baba Ramdev beauty tips in hindi
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त्वचा को ग्लो करने के लिए बाबा रामदेव जी के टिप्स : (Baba Ramdev Skin Glowing Tips in hindi)

आजकल हर कोई बेदाग त्वचा पाना चाहता है , लेकिन इस धूल और मिट्टी के कारण हमारी त्वचा पर एक कालापन आ जाता है जिससे हम काले दिखने लगते हैं, लेकिन भारतवर्ष में प्रसिद्ध योग गुरु बाबा रामदेव जी ने हमें कुछ आसान उपाय बताएं जिससे हम हमारी त्वचा का कालापन दूर कर सकते हैं और घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं |

यह जो जानकारी है इस स्किन केयर जानकारी का इस्तेमाल यदि आप अच्छे से करते हो तो 7 दिनों में भी आप अपनी त्वचा को गोरा कर सकते हो, और यह त्वचा हमेशा के लिए चमकदार दिखाई देने लगेगी |

बाबा रामदेव स्किन केयर टिप्स हिंदी में (Baba ramdev skin care tips in hindi)

एलोवेरा से होने वाले फायदे:

aloe vera health tips in hindi
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  • पतंजलि एलोवेरा का सेवन करने से चेहरे की स्किन और शरीर की स्किन अच्छी रहती है |
  • आपके चेहरे पर , गरदन पर और हाथों पर एलोवेरा के गूदे से दिन में और रात के वक्‍त मसाज करने से चेहरे पर एक्‍स्‍ट्रा शाइन आती है |
  • चेहरे की सफाई करने के लिये आपके लिए एलोवेरा एक असरदार स्किन टोनर है | इसका उपयोग चेहरे पर रोजाना करने से चेहरे की त्‍वचा से अतिरिक्‍त तेल निकलता है और इस के कारण आपके चेहरे के पिम्पल्‍स भी दूर होते हैं |
  • आपके मोटापे से और प्रेगनेंसी के कारण अगर शरीर पर स्‍ट्रेच मार्क पड़ गए है तो आपको एलोवेरा की मालिश रोज करने से काफी हद तक आपके स्‍ट्रेच मार्क्स को कम हो जायेंगे |
  • चेहरे की सुंदरता और चमकाहट के लिये और कील मुहासों के दागों के इलाज के लिए और पिम्पल्स को हटाने में एलोवेरा एक सुन्दर इलाज है |

अपचे चेहरे, गरदन और हाथों को एलोवेरा के गूदे से दिन और रात के वक्‍त मसाज करें। इससे चेहरे पर एक्‍स्‍ट्रा शाइन आएगी।

एलोवेरा से मसाज करना चाहिए :

अपने चेहरे को एलोवेरा के जेल से अच्छे से मसाज करके आप अपने चेहरे की त्वचा को चमकदार बना सकते हो | दिन में और रात में यदि आप अच्छे से मसाज करते हो तो इससे आपको जरूर फायदा होता है |

एलोवेरा के अन्य फायदे जानने के लिए |

नेचुरल बेसन पैक :

ramdev baba face pack
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  • पतंजलि निर्माते और योग गुरु बाबा रामदेव आपको आयुर्वेदिक प्रोडक्‍ट और प्राकृतिक चीजो का इस्तमाल करने को बोलते हैं | बेसन चेहरे के लिये बहुत लाभदायी होता है |
  • आप बेसन के इस्तमाल से रोजाना अपने चेहरे को धोने से इससे फायदा ही होता है नुकसान नहीं होता | या फिर बेसन के आटे को गुलाब जल के साथ एकजीव करके फेस पैक की तरह चेहरे पर लगाना है | इसे रोजाना 2 हफ्तों तक लगाने से आपके चेहरे के अनचाहे बाल निकलकर आपके चेहरे पर निखार आता है |
चेहरे पर बेसन का पैक लगाएं :

बाबा रामदेव जी ने नैसर्गिक तरीके से अपने चेहरे को स्वस्थ रखने के लिए ज्यादा भर दिया है, क्योंकि नैसर्गिक तरीके का इस्तेमाल और आयुर्वेदिक औषधियों का इस्तेमाल करने से हमें कोई भी नुकसान नहीं होता है और हमारी सेहत भी स्वस्थ रहती है |

चने का आटा यानी के बेसन का पैक यदि आप अपने चेहरे पर लगाते हो तो आपको चेहरे पर चमक दिखाई देने लगेगी | इसलिए आपको अपने चेहरे को गुलाब जल के साथ बेसन का आटा लगाना चाहिए | इसे आप रोजाना कर सकते हो आप को एक या 2 हफ्ते में ही इसका रिजल्ट दिखाई देने लगेगा |

नींबू का प्रयोग :

ramdev baba beauty tips in hindi nimbu
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  • रामदेव बाबा जी आपको सुझाव देते है की चेहरे पर अगर दाग-धब्‍बे, सन टैनिंग और पिंपल जैसी समयसा को घर पर ही आयुर्वेदिक तरीके से हटाने के लिए नींबू को दिन में एक बार समय निकालके आपके चेहरे पर रगड़ना चाहिये |
  • निम्बू का रस निकालकर इसको बेकिंग सोडा यानिकी खाने के सोडे के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाने से आपके फेस के स्किन पर रौनक आती है | इसको १५ मिनिट चेहरे पर रखकर बाद में हल्‍के गरम पानी से धो लेना चाहिये | ऐसा करने से आपके चेहरे का रंग निखरने में मदत होती है |
  • बाबा जी बताते हैं कि नींबू हमारे जीवन में मिला हुआ सबसे बड़ा वरदान है, क्योंकि यह हमारे शरीर में जितने भी लोग हैं उन्हें दूर करने के लिए बहुत ही लाभदायक है |
  • नींबू का प्रयोग यदि आप दिन में एक बार करते हो तो आपका चेहरा जल्दी खुला हुआ दिखेगा | नींबू चेहरे के ऊपर लगाने से धूप में काली हुई त्वचा और पिंपल्स निकलने के लिए मदद मिलती है |
  • नींबू को लगाते वक्त आपको इस बात का ख्याल रखना है, कि यह आपके आंखों पर नहीं लगना चाहिए इससे आपको जलन हो सकती है | नींबू को लगाने के बाद गुनगुने पानी से अपने चेहरे को साफ करना चाहिए |

पानी ज्यादा पीना चाहिए :

ramdev baba health advice drink water
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आपको दिन में 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिये। इससे त्‍वचा लचीली बनेगी और अंदर से शाइन करेगी।

बाबा जी बताते हैं कि दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए इससे हमारी बॉडी हाइड्रेटेड रहती है | पानी एक नेचुरल सप्लीमेंट की तरह काम करता है | यह आपकी त्वचा को गोरा करने में मददगार होता है |

ताजे जूस को पीजिये :

 baba ramdev health advice drink juice
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  • बाबा रामदेव जी हमें यह सुझाव देते हैं कि यदि आप कोल्ड ड्रिंक का सेवन कर रहे हो तो आपको सबसे पहले इस आदत को बदलना है और आप अपने आहार में ताजे फलों का जूस सेवन करने को कहा है | ताजे फलों का जूस का सेवन करने से आपकी त्वचा पर एक चमक आ जाती है और आपकी सेहत भी अच्छी रहती है |
  • इसी के कारण आपको गैस की समस्या जैसे बिमारिओ के आधीन जाना पड़ता है | रामदेव बाबा कहते है की पैकेट में बहार मिलने वाले पैकेट जूस का सेवन करने से ताजे फलो का सेवन करना कभी भी सेहतमंद है |

कपालभाति प्राणायाम आपकी करेगा मदद :

कपालभाति प्राणायाम
कपालभाति प्राणायाम

कपालभाति प्राणायाम यह एक ऐसा प्राणायाम है कि मदद से हमें सांस लेने की समस्या से छुटकारा मिलता है और अधिक मात्रा में ऑक्सीजन मिलता है | इस क्रिया को करने से कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकलता है |

यदि आप बाबा रामदेव जी ने बताया हुआ कपालभाति प्राणायाम करते हैं, तो आपको स्किन पर ग्लो दिखाई देने लगेगा | आप इस क्रिया को दिन में दो बार कर सकते हैं इससे आपके त्वचा के डार्क सर्कल्स दूर हो जाएंगे |

अपनी त्वचा का मसाज करना चाहिए :

त्वचा का मसाज करना चाहिए
त्वचा का मसाज करना चाहिए

बाबा रामदेव जी ने सभी उम्र के लोगों के लिए नहाने के बाद अपने चेहरे को किसी मुलायम तौलिए से मसाज करने को कहा है इसमें आप हल्के हाथों से अपनी त्वचा के ऊपर मसाज करना है |

रोजाना नहाने के बाद 1 से 2 मिनट के लिए यदि आप करते हो तो इससे आपकी त्वचा का ढीलापन दूर होता है और त्वचा साफ होती है|

अच्छे से नींद लेनी चाहिए :

अच्छे से नींद लेनी चाहिए
अच्छे से नींद लेनी चाहिए

रामदेव बाबा जी कहते हैं अच्छी नींद सेहत के लिए बहुत ही जरूरी है | दिन में कम से कम 8 घंटे नींद यदि आप लेते हो तो इससे आपकी त्वचा पर आई हुई झुरिया कम होने लगती है |

रात को 10:00 से 11:00 के बीच में आपको सो लेना चाहिए और सुबह जल्दी उठना चाहिए और योग क्रिया अच्छे से करनी चाहिए इससे आपकी सेहत भी अच्छी रहती है और आपका त्वचा भी तरोताजा रहती है |

तो दोस्तों यह थे रामदेव बाबा जी के कुछ आसान ब्यूटी टिप्स यदि आप ही ने अपने रोजाना जिंदगी में आजमाते हो तो आपको एक हफ्ते में ही इसका फायदा दिखाई देने लगेगा |

तो आपको यह रामदेव बाबा के स्किन ग्लोइंग टिप्स कैसे लगे आप नीचे कमेंट में जरूर लिखिए |

सुंदर त्‍वचा पाने के लिये बाबा रामदेव के स्किन केयर टिप्स
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2 COMMENTS

  1. सर मेरा स्किन गर्मी में ऑयली जबकि ठंडी में ड्राई हो जाता है और बहुत पिम्पल हैं।
    क्या मैं नींबू,एलोवेरा,खाने का सोडा और शहद का मिश्रण प्रयोग कर सकता हूँ?

    • जी हाँ बिल्कुल इस्तमाल कर सकते हो , बस सबसे पहले आपको इसे अपने हाथों की त्वचा पर लगाकर ट्राय करना है । अगर जलन हुई तो इस्तमाल ना करे ।

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