कैसे करे

Kaise Kare in Hindi

ब्रैस्ट मसाज करके स्तनों का आकार बढाने का सही तरीका

(Last Updated On: March 17, 2018)

स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज कैसे करें

नमस्ते आज हम आपको स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज कैसे करें के तरीके बताने वाले हैं | अगर आपके स्तन बहुत ज्यादा छोटे हैं तो आपने स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए कोशिश जरूर करनी चाहिए | अगर आपके स्तन छोटे हैं तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, बहुत सारी महिलाएं स्तनों का आकार छोटा होने के कारण बहुत ज्यादा चिंता करती है | आपने ब्रेस्ट साइज के बारे में बिल्कुल चिंता नहीं करनी चाहिए, अगर आप चिंता करोगे तो आपको और ज्यादा टेंशन आएगा |

आपने चिंता ना करते हुए स्तनों का आकार बढ़ाने की हमेशा कोशिश करते रहना चाहिए | अगर आपके स्तन हमेशा के लिए छोटे रह गए तो इससे आपका आपमें विश्वास कम हो जाएगा, अगर आपको लगता है कि आपका आत्मविश्वास कम ना हो तो जल्द से जल्द आपने स्तनों को सुडौल बनाने की कोशिश करनी चाहिए | जिन महिलाओं के स्तन सुडौल होते हैं उनका आत्मविश्वास बहुत ज्यादा होता है जिसके कारण वह किसी भी चीज को पाने के लिए हमेशा कॉन्फिडेंस में रहती है | इसलिए आपकी पर्सनालिटी बहुत ज्यादा इंपोर्टेंट होती है, आज हम देखेंगे स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज कैसे करें के तरीके |

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स्तनों का आकार बढाने के लिए किसी आयुर्वेदिक तरीके के बजाय आप जल्द ही अपने वक्ष का आकर बढा सकते हो. स्तनों को किसी अच्छे तेल से या किसी अछे क्रीम से मसाज करके आप इनकी वृद्धि कर सकते हो और इसके कोई दुष्परिणाम यानिकी साइड इफ़ेक्ट या अन्य कोइ नुकसान भी नहीं है. चलिए जानते है कैसे आप अपने स्तनों को घर पर ही बिना किसी मशीन के या बिना किसी की मदत के बड़ा कर सकते है. ब्रैस्ट मसाज करने से आपकी छाती एकदम कसी हुए और सुडौल लगने लगती है. इसके कारण लड़के लडकियों पर फिदा जल्दी होते है. और अगर आपके स्तन ही लडको को पसंद आते होंगे तो लड़के किसी दुसरे लड़की के वक्षो की तरफ क्यूँ भला देखेंगे.

ब्रैस्ट को मसाज करने के कुछ तरीके है आज हम आपको बताएँगे की स्तनों को मसाज करने का सही तरीका और कैसे करते है स्तनों की मालिश बड़ा करने के लिए.

छाती का आकार बढाने के लिए मसाज करने की क्रिया जानिए

ब्रैस्ट मसाज विधि :

ब्रैस्ट मसाज

ब्रैस्ट मसाज

सबसे पहले आप बाजार से कोई अच्छा ब्रैस्ट मसाज क्रीम या ब्रैस्ट मसाज तेल लेकर आये.आप हर्बल प्रोडक्ट भी आजमा सकते हो या आप घर पर ही स्तनों का आकार बढ़ने के लिए तेल बना सकते हो.

मालिश करने से वक्ष रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है और इसी कारण आपके स्तनों के अंदर नसों को फैलाने में मदद करता है और स्थन बड़ा, मजबूत और कसावदार बनाता है.

जैसे हमारे शरीर को अच्छा रखने के लिए संतुलित आहार के साथ योगासन भी आवश्यक है ठीक उसी तरह मालिश भी शरीर को अच्छा रखने में काफी योगदान रखता है और मालिश करने से आपके शरीर की मांसपेशियों को नया जीवन मिलता है.

ब्रैस्ट मसाज ऑइल :

  • तिल का तेल बनाने की स्टेप्स :

तिल का तेल 200 ग्राम इसमें इसमें २०० ग्राम ही अनार के पत्तों का रस निकाल कर इस रस के साथ मिलाकर अच्छे से उबालें. जब सिर्फ तेल बचे तब छान कर इसको एक कांच के बॉटल में भर लें.और ये होगया आपका देसी ब्रैस्ट मसाज ऑइल.

  • जैतून का तेल की मालिश:

बाजार में कई सारे औषधीय ब्रैस्ट मालिश तेल मिलते हैं लेकिन ब्रैस्ट की मालिश के लिये जैतून का तेल ही सबसे असरदार माना गया  है. रोजाना अपने स्तनो की मालिश रात को सोने के वक़्त करने से स्तनों का आकार बढ़ेगा.

ब्रैस्ट मसाज करने का तरीका : How to massage boobs

  • आपको स्तनों की मालिश करने से फायदा होता ही है छोटे स्तनों को बड़ा करने के लिए या छोटे स्तनों का आकार बढाने के लिए .
ब्रैस्ट मसाज

ब्रैस्ट मसाज हिंदी

  • रात के वक़्त मसाज करने का सही समय चुनिये और रूम में अकेले होकर करे.
ब्रैस्ट मसाज ब्रा निकाले

ब्रैस्ट मसाज ब्रा निकाले

  • स्तनों को अपने ब्रा से बहार निकाल ले और ऊपर कोई भी कपड़ा नहीं पहनना है मालिश करने से समय.
  • अब अपने हाथ में मालिश करने का तेल या मसाज करने की क्रीम अच्छे तरह से लगाले.
वक्ष का मालिश

वक्ष का मालिश

  • अब अपने एक हाथ की हथेली से आपके स्तन के निचे रखना है.
  • अपना हाथ स्तनों पर ही रहने दे और दुसरे हाथ को स्तनों के ऊपर रखे.
ब्रैस्ट का आकार बढाने का मालिश

ब्रैस्ट का आकार बढाने का मालिश

  • अब दोनों हाथो से स्तन के ऊपर निचे ऐसे गोलाकार घुमाते हुए मालिश करे.
  • अब निचे रखी हुइ हथेली को ऊपर करके और ऊपर की हथेली को निचे की और करते हुए ब्रैस्ट मसाज करना है.
  • ठीक इसी तरह दुसरे ब्रैस्ट को भी मालिश करने से आपके स्तनों का आकर एक जैसा बढेगा.
  • अब अपने एक हाथ से स्तन को सपोर्ट दे कर दुसरे हाथ से स्तन को बहार की और अन्दर निप्पल की तरफ लाइन बना कर दोनों ऊँगली से हल्का दबाव देते हुए मालिश करनी है वक्ष की.
स्तन मसाज करने का सही तरीका

स्तन मसाज करने का सही तरीका

  • उंगलियों को बाहर की दिशा से अन्दर की और करके निपल की हलके से मालिश करे निपल काफी सेंसिटिव होते है.

स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज कैसे करें -:

ब्रेस्ट आकार बढ़ाने के तरीके -:

  • सबसे पहले आपने खुद को हमेशा बताते रहना चाहिए कि आपको ब्रेस्ट आकार बढ़ाना है | बहुत सारी महिलाएं ऐसी होती है जो थोड़े ही दिन स्तन बढ़ाने के तरीके अपनाती है, लेकिन फिर से अपने पुराने शेडुल पर आ जाती है | आपने हमेशा स्तन के आकार बढ़ाने के तरीके अपनाते रहना चाहिए, ब्रैस्ट साइज बड़ा करने के लिए आपने हर रोज स्तनों का व्यायाम करना चाहिए | अगर आपको स्तनों का व्यायाम करते नहीं आता है तो आपने किसी डॉक्टर से या किसी एक्सपर्ट से राय लेनी चाहिए | क्योंकि स्तन का आकार बढ़ाना बहुत ज्यादा इंपोर्टेंट होता है |
  • स्तन का आकार मोटा करने के लिए अगर आप टैबलेट का सेवन कर सकती हो तो बहुत ही अच्छी बात है | लेकिन बाजार में बहुत सारी टैबलेट ऐसी मिलती है जो केमिकल से बनी हुई होती है | इसलिए किसी भी टैबलेट का सेवन करने से पहले हमेशा सतर्क रहे, स्तन बड़ा करते हुए हमेशा स्तनों का आकार बढाने पर हमेशा कंसंट्रेट रहे, जिससे आपको कम दिनों में अच्छा फर्क दिखाई देगा |

ब्रेस्ट आकार बढ़ाने के लिए जैतून के तेल से स्तनों की मालिश करें -:

  • कम दिनों में अगर आपको स्तनों का साइज सुडोल करना है तो आपने हर रोज स्तनों की जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए | जैतून के तेल में ऐसे तत्व होते हैं जो स्तनों को बड़े करने में बहुत ज्यादा मदद करते हैं, स्तनों की मालिश करते वक्त हमेशा जैतून का तेल गर्म कर ले | गरम जैतून के तेल से स्तनों की मालिश करने से आपके स्तनों की कोशिकाएं उत्तेजित होकर बड़े होने लगती है, जैतून के तेल से स्तनों की मालिश करते वक्त हमेशा हल्के हाथों से ही मालिश करें, बहुत सारी महिलाएं स्तनों की मालिश करते समय स्तनों को हमेशा रगड़ती है, आपने स्तनों को बिल्कुल रगड़ना नहीं चाहिए | स्तनों को रगड़ने से आपके स्तन बिल्कुल नाजुक नहीं रहते हें |
  • कई बार हाथों के नाखूनों से स्तनों को चोट भी पहुच सकती हैं | इसलिए जैतून का तेल इस्तेमाल करते समय हमेशा हल्के हाथों से स्तनों की मालिश करें, आपने हर रोज १० मिनट तक जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए | आप जितनी ज्यादा देर तक स्तनों की मालिश करोगे उतने आपके स्तन के मसल्स मजबूत होकर स्तन बड़े होने लगेंगे | आपके स्तन जितने बड़े होंगे उतनी आपकी पर्सनैलिटी आकर्षक दिखेगी |

स्तन बड़े करने के लिए योग करें -:

  • स्तनों को बड़ा करने के लिए अगर आपको किसी तेल का या टैबलेट का सेवन नहीं करना है तो आपने स्तनों की साइज बड़ी करने के लिए हर रोज योगा करना चाहिए | अगर आप हर रोज योग करोगे तो गारंटी के साथ आपके स्तन २ महीनों में बड़े दिखने लगेंगे, योगासन करने से आपके स्तन बड़े तो होंगे ही लेकिन आपके शरीर को जो भी समस्या होगी वह बिल्कुल कम होती हुई आपको नजर आएगी |
  • आपने हर रोज घर पर भुजंगासन, गोमुखासन और उष्ट्रासन करना चाहिए | यह सारे आसन अगर आपको करते नहीं आते हैं तो आपने बाबा रामदेव की वीडियो देखनी चाहिए, ऊपर दिए गए सारे आसन करते वक्त हमेशा ध्यान रखें कि आपके स्तनों को कोई इंजुरी ना हो | कई बार महिलाओं को इंजरी भी होती है, इसलिए हमेशा सतर्क रहें क्योंकि महिलाओं के शरीर का स्तन ऐसा अंग है जो बहुत ज्यादा सेंसिटिव होता है |

ब्रेस्ट की साइज बड़ा दिखाने के टिप्स -:

  • बहुत मेहनत करने के बाद भी अगर आपके स्तन बड़े नहीं होते हैं तो आपने कुछ आर्टिफिशियल स्तन बड़ा करने के तरीके अपनाने चाहिए | बाजार में स्तनों को बड़ा दिखाने वाली ब्रा मिलती है, इस ब्रा का अगर आप स्तनों पर इस्तेमाल करेंगे तो आसानी से आपके स्तन बड़े दिखने लगेंगे | बाजार में कप ब्रा मिलते हैं, यह आपको रंग-बिरंगे और प्रिंट वाले भी मिल सकते हैं | आपको जो ब्रा पसंद है उसका आपने परिधान करना चाहिए जिससे आपको अच्छा असर दिखाई देगा |
  • जैसा आपने ऊपर देखा कि ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए जैतून का तेल उपयोगी होता है वैसे ही ब्रेस्ट बढ़ाने के ऑयल में अलसी, सरसो, जामुन का तेल भी बहुत ज्यादा उपयोगी होता है  | स्तनों पर ऑइल इस्तेमाल करते समय हमेशा स्तनों की ज्यादा देर तक मसाज करे | स्तनों की मालिश करने के लिए अगर आप मेथी के बीजों का तेल इस्तेमाल करते हो तो आपको अच्छा फायदा मिलेगा | अगर आप स्तनों की मालिश करने के लिए मेथी के तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहती हो तो आपने मेथी के बीजों का सेवन करना चाहिए | मेथी के बीजों का सेवन करने से भी आपको अच्छा फर्क नजर आएगा, ऊपर दिए गए सारे तरीके आपने दो-तीन महीनों तक लगातार अपनाने चाहिए जिससे आपको अच्छा असर दिखाई देगा |

यह है स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज कैसे करें की जानकारी, अगर आपको ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के बाबत में कोई सवाल हमें पूछना है तो आप हमें पूछ सकते हो, सवाल पूछते वक़्त कोई संकोच ना रखें |

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