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डायबिटीज/शुगर/मधुमेह के कारण लक्षण और आयुर्वेदिक घरेलु इलाज

शुगर की बीमारी

डायबिटीज

डायबिटीज

डायबिटीज क्या है ? (Diabetes in hindi)

डाइबिटीज (Diabetes) एक काफी बिकट समस्या है, डाइबिटीज (मधुमेह) के ऊपर तो नियंत्रण किया जा सकता हैं, पर इसको जड़ से ख़त्म करना पॉसिबल नहीं है .सुगर को अगर नियंत्रित नहीं करा गया तो इसका असर किडनी पर,आँखों पर ,ब्लड प्रेशर के उपर पड़ने लगता है. शुगर की बीमारी में शरीर का ब्लड शुगर या ब्लड ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है. ऐसा जब शरीर में हारमोंस इन्सुलिन की कमी हो जाती है या इन हारमोंस का हमारे शरीर के साथ ताल मेल नहीं बैठ पाता तब होता है. शुगर की देशी दवा भी बन सकती है शुगर की देशी दवा के कारण आपको थोड़ी राहत मिलती है.

डायबिटीज को अलग अलग नाम से जाना जाता है:

Diabetes इंग्लिश में

शुगर(सुगर)

चीनी की बीमारी 

मधुमेह मराठी और हिंदी में.

शुगर की बीमारी में शुगर का लेवल कितना होना चाहिए ?

सामान्य तौर पर भूखे रहने की स्थिति में यानिकी कम से कम 8 घंटे तक खून में ग्लूकोज़ की मात्रा (Normal Fasting Blood Level) ७० से १०० मिली ग्राम प्रति १०० मिली लीटर रक्त में होती है.

और यही लेवल खाना खाने के आधे घण्टे बाद बढ़ जाती है और भोजन करने के दो घंटो के बाद इसका सामान्य स्तर ११० से १४० मिली ग्राम   प्रति १०० मिली लीटर खून में होता है.

डायबिटीज के लक्षण ? (Diabetes Symptoms)

मधुमेह के लक्षण क्या है?

शुगर की बीमारी के कई सारे लक्षण है और अगर आपको निचे दिए हुए लक्षण आपके शरीर पर दिख रहे होंगे तो आपको अपना डायबिटीज का चेकअप करना जरुरी है. बिना किसी डॉक्टर की सलाह के किसी भी आयुर्वेदिक तरीको का इस्तमाल आपको अपने बॉडी पर नहीं करना है.

  • बार बार भूख लगना: शुगर के मरीजो को बार बार भूख लगती है और वो जितना भी खाना खाते है उनको उतना कम ही लगता है इसका मतलब आपको आम तौर में जितना खाते है उससे ज्यादा भूख लगती है.

 

  • बार बार पेशाब का आना: मधुमेह रोगी को दिन में बार बार पेशाब आती है कभी कभार तो १०-१५ बार दिन में पेशाब आता है.
  • जल्दी थकान महसूस होना: मधुमेह के पेशंट को थकान जल्दी आती है. कोई भी काम करने के बाद या काम करने के दौरान मधुमेह रोगी को जल्दी थकान मेहसूस होती है.
  • लगा हुआ घाव जल्दी नहीं भरता: शुगर के रोगी को अगर किसी चीज़ की वजह से अगर हाथ पैर को लग गया या अन्य किसी शरीर के भाग पर चोट लग गयी तो वो घाव जल्दी ठीक नहीं होता है और कई बार तो उस घाव में कीड़े पड़ने लगते है.
  • वजन में अचानक कमी आना: शुगर के रोगी को ज्यादा खाने के बाद भी उनका वजन अचानक से घटने लगता है.
  • आँखों से देखने ने दिक्कत आना: शुगर की बीमारी के कारन रोगी को आँखों की रौशनी कम होने लगती है और इस के कारण शुगर की बीमारी हुए रोगी को थोडा थोडा धुन्दला दिखाई देता है.
  • मसूड़ों में सूजन आना : मधुमेह में शुगर (चीनी)  की मात्रा बढ़ने के कारण मरीज के मसूड़ों में सूजन आने लगती है.

मधुमेह होने के कारण (Causes of Diabetes in Hindi) :

  • रक्त वाहिका में रोग से. (Blood vessel disease)
  • उच्च रक्त चाप होने से और उच्च कोलेस्ट्रोल लेवल जाने से.  (High blood pressure, high cholesterol)
  • प्री डायबिटिक भी है मधुमेह होने का कारण.(Pre-diabetes or impaired fasting glucose)
  • सही खानपान नहीं होना.
  • दारु या अन्य ड्रग्स जैसे की स्मोकिंग (धुम्रपान)करना.
  • शरीर का मोटापा (Diabetes due to Obesity): शरीर में मोटापा होने से भी मधुमेह का कारण हो सकता है.

शुगर का घरेलू इलाज :

शुगर का इलाज करने के लिए आपको कुछ घरेलु टिप्स निचे दिए गए है जिसको इस्तमाल करने से आप शुगर का घरेलु इलाज कर सकते हो और शुगर से कैसे बचना चाहिए इसका भी आपको जवाब मिल जायेगा.

  • रोज सुबह एक घंटा योगा या एक्सरसाइज करनी चाहिए :

अगर आपको मधुमेह की बीमारी से बचना है तो आपको रोजाना सुबह योग करना है या आप किसी जिम में जाकर एक्सरसाइज कर सकते हो या बहार गार्डन में धुमने जाये.अगर आप योग करने का सोच रहे हो तो निचे दिए हुए योगासन को करने की जरुरत है.

मधुमेह के लिए योग आसन (Yog Aaasan for Diabetes)

  • बालासन
  • प्राणायाम
  • सर्वांगासन
  • सेतुबंधासन
  • वज्रासन
  • सर्वांगासन

आप patanjali निर्माते बाबा रामदेव के बताये आसन कर सकते हो.

  • चिन्ता से मुक्त , तनाव से मुक्त, व्यग्रता से मुक्त रहें.
  • अपने घर में रोजाना मधुमेह का टेस्ट करें.खून में शुगर की लेवल मात्रा का ध्यान रखना चाहिए.
  • एक इन्सुलिन पम्प (Insulin Pump) हमेशा साथ में ही रखिये.
  • इन्सुलिन इंजेक्शन (Insulin Injetion) को खुद तैयार करना के साथ खुद को लगाना आना चाहिए.

 

मधुमेह का आयुर्वेदिक इलाज भी कर सकते हो डायबिटीज का आयुर्वेदिक इलाज करने से आपकी थोड़ी तकलीफ दूर होती है.

डायबिटीज का इलाज करने के घरेलु नुस्खे जानिए –

मधुमेह का आयुर्वेदिक इलाज :

  • दिन में एक बार में 2 चम्मच करेले का रस पीना चाहिए इसको शुगर की देशी दवा भी कहते है.
  • दिन में 2 वक्त १-१ चम्मच मेथी की पाउडर का सेवन पानी के साथ करना चाहिए.
  • 2 चम्मच कड़वी लौकी के रस को एक चम्मच आंवला के रस के साथ दिन में १ बार जरुर पीना चाहिये.

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