गर्भवती होने के बाद महिला का दूध कैसे बढ़ाएं
नमस्ते दोस्तों आज हम आपको महिला को गर्भवती होने के बाद अगर दूध की कमी आ रही है तो इस दूध की कमी को दूर करने का इलाज आपको बताने वाले हैं |
बच्चा पैदा होने के बाद बच्चे का सबसे महत्वपूर्ण आहार होता है मां का दूध और इस मां के दूध को बच्चे के लिए अमृत की तरह फायदा होता है | बच्चे को मां का दूध पिलाने से बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है |
ऐसा पाया गया है कि डिलीवरी के बाद स्तनों में दूध नहीं आना या फिर प्रेगनेंसी के बाद मां के स्तनों से दूध की कमी महसूस होना यह बहुत सारी महिलाओं में पाया गया है |
ज्यादातर महिलाएं बच्चे को दूध पिलाने के लिए अंग्रेजी दवाइयों का सेवन करती है लेकिन अंग्रेजी दवाइयों का हमारे ऊपर साइड इफ़ेक्ट हो सकता है और इसका परिणाम हमारे बच्चे पर भी पड़ सकता है इसलिए हम आपको सलाह देंगे कि आप किसी दवा के बिना देसी घरेलू नुस्खे और आयुर्वेदिक उपाय से ब्रेस्ट का मिल्क बढ़ा सकते हो | इसलिए हम आपको नेचुरल होम रेमेडीज टू इनक्रीस ब्रैस्ट मिल्क मैं डिलीवरी के बाद मां का दूध कैसे बढ़ाएं और क्या करें के बारे में जानकारी देंगे |
प्रेगनेंसी के बाद मां का दूध ना बनने के कारण क्या है ?
- ज्यादातर महिलाओं के शरीर में हारमोंस में असंतुलन होना या फिर हारमोंस की कमी होना यह स्तनों में दूध आने का सबसे बड़ा रुकावट माना गया है |
- आपने खाने में विटामिन की कमी या फिर जरूरी पोषक तत्व ना देने के कारण स्तनों में दूध की कमी महसूस होती है |
- प्रेगनेंसी होने से पहले गर्भनिरोधक गोलियों का ज्यादा सेवन करने से भी स्तनों में दूध ना बनने का प्रमुख कारण है |
- शरीर में कमजोरी होने के कारण भी यह हो सकता है |
- अगर किसी महिला को मानसिक तनाव या इसी बीमारी से परेशान है तो वह महिलाओं को स्तनों में दूध की कमी महसूस होती है | मां का दूध बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे क्या है जानिए |
मां का दूध बढ़ाने के घरेलू नुस्खे :
- मां का दूध बढ़ाने के लिए जीरा सबसे महत्वपूर्ण माना गया है, क्योंकि जीरा एक औषधि गुण तत्व से संपूर्ण होने से इससे मां का दूध जल्दी बढ़ता है इसके लिए महिलाओं को गुनगुने पानी के साथ जीरे का पाउडर और थोड़ी सी चीनी एक समान मात्रा में लेकर इसका सेवन करना चाहिए स्तनों में दूध की कमी कभी महसूस नहीं होगी |
- अगर बच्चे को दूध पिलाना है और दूध नहीं आ रहा है तो महिलाओं को सोयाबीन का दूध पीना चाहिए, क्योंकि सोयाबीन का दूध पीने से दूध की वृद्धि होती है और बच्चे को दूध पीने को मिलता है |
- शहद के साथ तुलसी का सेवन करने से भी मां का दूध बढ़ता है |
- दूध के साथ शतावरी चूर्ण 10 ग्राम सेवन करने से महिला के स्तनों में मां का दूध बढ़ने लगता है इसलिए महिलाओं को शतावरी चूर्ण को गाय के दूध के साथ सेवन करना चाहिए इससे स्तनों में दूध बढ़ता है |
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मां का दूध बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए :
ज्यादातर महिलाओं को प्रेगनेंसी के बाद खान पान के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं होती है इसीलिए वह प्रेग्नेंट होने के बाद क्या खाना चाहिए जिससे कि स्तनों का दूध बड़े यह बारे में सोचती ही रहती है | इसलिए हम आप को मां का दूध बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए के बारे में बताएंगे |
- गाजर का सेवन करना चाहिए या फिर गाजर का जूस पीने से मां का दूध बढ़ने में फायदा मिलता है |
- प्रेगनेंसी के बाद दूध में चावल पका कर खाए |
- दूध घी शतावरी और अमृत खाने से दूध बढ़ता है |
- मटर की सब्जी या मटर की कच्ची फलियां खाने से दिमाग का दूध बढ़ता है |
- घी के साथ उड़द की दाल मिलाकर खाने से स्तनों में दूध की वृद्धि होती है |
- खाना खाते समय कच्चे प्याज का सेवन करने से ब्रेस्ट मिल्क बढ़ने लगता है |
- मां को दूध पिलाते समय स्तनों को हल्के से दबाना चाहिए ऐसा करने से स्थान पूरी तरह से खाली हो जाएंगे और इसके बाद दूध बढ़ने में मदद मिलेगी |
- केसर को पानी में घिसकर स्तनों पर मालिश करने से ब्रेस्ट का दूध बढ़ने लगता है |
- बच्चे को दूध पिलाने वाली महिलाओं को कभी भी भूखा नहीं रहना चाहिए |
- बच्चे को स्तनपान करते समय मां को अपने स्तनों को बदलते रहना चाहिए, इसके कारण शरीर में दूध की वृद्धि होती है और बच्चा आसानी से दूध पी सकता है | इसीलिए एक बार में बच्चे को दूध पिलाते समय 2 से 3 बार स्थन बदलना चाहिए तो दोस्तों यह थी मां के स्तनों को बढ़ाने के बारे में घरेलू उपाय की जानकारी :
दोस्तों मां के स्तनों का दूध बढ़ाने के लिए यानी कि हाउ टू इनक्रीस ब्रैस्ट मिल्क इन हिंदी मैं, अगर आपको किसी भी प्रकार का सवाल हो तो आप हमें नीचे कमेंट में लिखकर बता सकते हैं, अगर आपके पास डिलीवरी के बाद स्तनों में दूध बढ़ाने का तरीका और डिलीवरी के बाद ब्रेस्ट का मिल्क बढ़ाने का घरेलू नुस्खे के बारे में अन्य सुझाव है तो आप हमारे साथ शेयर कर सकते हैं |