लेमन टी कैसे बनाए ? जाने इस नींबू की चाय के फायदे और नुकसान

ग्रीन टी कैसे बनाए आर्टिकल मे, आज हम आपको बताएँगे की घर पर ही लेमन टी कैसे बनाए | लेमन टी सेहत के लिए काफ़ी लाभदायी है | लेमन टी गले की सूजन और गले मे जलन जैसे कई प्रॉब्लम्स के लिए आयुर्वेदिक गुणकारी घरेलू नुस्ख़ा साबित हुआ है |

लेमन टी कैसे बनाए रेसिपी (Lemon Tea Recipe)

lemon tea recipe hindi
नींबू चाय

गर्मी के दिनों में अगर मन कुछ ठंडा पीने का कर रहा है तो जानिए कोल्ड ड्रिंक्स को ना कहे | क्यूंकी कोल्ड्रींक्स के वजह से आपको कई बीमारिया हो सकती है |  इसलिए दोस्तो से नो टू कोल्ड्रींक्स और पीजिए घरेलू कोल्ड ड्रिंक मतलब घरेलू ठंडी नींबू की चाय |
दोस्तो ठंडी मे आपको जुखाम सर्दी कफ सर दर्द जैसी कई बीमारियो का सामना करना पड़ता है |

जानिए-

हॉट लेमन टी बनाने के लिए लगने वाली सामग्री:

  • १ कप ठंडा पानी |
  • एक पॅन पानी गरम करने के लिए |
  • एक आधा नींबू |
  • एक चम्मच शहद या चीनी |
  • १ चुटकी भर ब्लॅक साल्ट यानिकी काला नमक |
  • चाय की पत्ती |

हॉट लेमन टी बनाने की रेसीपी क्या है ?

  • आपको सबसे पहले १ कप पानी पॅन मे उबाल ले |

    lemon tea recipe hindi
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  • उसमे ज़रूरत के अनुसार या आधा चम्मच चाय का पत्ती डाल दे |

    lemon tea recipe hindi tea powder
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  • इस गरम पानी मे १ चम्मच चीनी यानिकी शक्कर डाल सकते हो | (टिप: अगर आप वेट लॉस यानिकी वजन कम करने के लिए लेमन टी बना रहे हो तो इस मे शक्कर ना डाले | आप इसको बनाने के बाद एक चम्मच शहद डाल सकते हो | )

    lemon tea recipe hindi sugar in water
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  • चाय की पत्ती डाल ने के बाद ज़्यादा देर तक पानी ना उबाले नही तो पानी कड़वा हो जाएगा |
  • जब पानी में चाय की पत्ती का रंग आयेगा | तब गॅस को बंद कर दे |

    lemon tea recipe hindi nimbu chai
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  • छाई को छालनी से अच्छी तरह से एक मग या कप मे छान ले |

    lemon tea recipe hindi nimbu ki chai
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  • अब इस पानी मे आधा नींबू और १ चुटकी भर ब्लॅक साल्ट यानिकी काला नमक डाल दे |

अब आप की सेहतमंद आयुर्वेदिक लेमन टी पीने के लिए तैयार है दोस्तो |

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लेमन टी पीने कब पीनी चाहिए ?

lemon tea recipe drink time
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  • आप आपका खाना खाने के 1 घंटे पहले नींबू की चाय यानिकी लेमन टी पीने से आपकी भूख बढ़ती है |
  • आपकी बॉडी को अच्छा रखना हो तो आपको सुबह जल्दी उठकर खाली पेट लेमन टी पीनी चाहिए | इसे आपका दिन अच्छा जाएगा और आपकी दिन की शुरुआत अच्छी होगी |
  • खाना खाने के बाद लेमन टी पीने से खाना जल्दी खानेका पचन होने मे मदतगार साबित हुआ घरेलू नुस्ख़ा और तरीका है |

नींबू की चाय पीने के फायदे :

दोस्तों आपने ग्रीन टी के बारे में सुना ही होगा ठीक इसी तरह नींबू के चाय के बारे में आज जानेंगे, क्योंकि ग्रीन टी की तरह नींबू की चाय पीने के कई सारे फायदे आपको हैरान कर देंगे | तो आइए जानते हैं, क्या है इसके फायदे –

नींबू की चाय पीने के फायदे ?

नींबू की चाय पीने के फायदे
नींबू की चाय पीने के फायदे
  1. नींबू की चाय पीने से आपको बॉडी में डिटॉक्सिफिकेशन मिलता है, इससे आपके शरीर में होने वाले संक्रमण को रोकने के लिए और बीमारियों को रोकने के लिए यह बहुत ही लाभदाई है |
  2. अगर आपको जुकाम की समस्या है तो आप को नींबू की चाय एक बार ट्राई करना चाहिए, क्योंकि निंबू की चाय पीने से आपको जुकाम से छुटकारा मिल जाता है |
  3. नींबू की चाय में अदरक मिलाकर पीने से आपको खराब गले की समस्या है, तो आप इससे छुटकारा पा सकते हैं |
  4. अपने शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आपको लेमन टी का सेवन करना चाहिए |
  5. त्वचा में इन्फेक्शन होने से बचने के लिए आपको लेमन टी पीना बहुत ही फायदेमंद है, क्योंकि इससे हमारी त्वचा को विटामिन सी अच्छे से मिलता है और यह चेहरे पर आने वाले मुहांसों को दूर करने के लिए बहुत ही लाभदायक है |
  6. अगर आपको शुगर की समस्या है, तो आप को निंबू की चाय पीने से फायदा हो सकता है, क्योंकि यह हमारे शरीर को ग्लूकोज या शुगर को उर्जा में बदलने के लिए इंसुलिन की गतिविधियों को बढ़ाता है |
  7. शरीर का मोटापा कम करने के लिए आपको नींबू की चाय का सेवन करना फायदेमंद है |
  8. अगर आपका पेट बिगड़ता रहता है और आपको बार बार पेट खराब होने की समस्या हो रही है, तो आपको यह चाय जरूर पीना चाहिए |
  9. कई सारे लोगों को सिर दर्द होना कमजोरी आना या फिर सुस्ती और थकान का महसूस होना ऐसी समस्याएं होती है, लेकिन यदि आप अपनी और जाने की चाय की जगह पर नींबू की चाय पीते हो, तो आप कुछ दिनों में फर्क महसूस करने लगोगे |

चाय पीने के फायदे तो आपने देख ही लिए आप जानते हैं, नींबू की चाय से आपको क्या नुकसान हो सकता है |

नींबू की चाय से होने वाले नुकसान :

नींबू की चाय से होने वाले नुकसान
नींबू की चाय से होने वाले नुकसान
  • छोटे बच्चों के लिए नींबू की चाय नुकसानदायक है |
  • अगर आप अपने बच्चे को स्तनपान करा रही है या फिर आप  गर्भवती है, तो आपको नींबू की चाय पीना नहीं चाहिए |
  • हाई बीपी वाले लोगों को नींबू की चाय का सेवन नहीं करना चाहिए |
  • अगर आप को दस्त की समस्या है तो आपको नींबू की चाय नहीं पीना चाहिए, इससे आपको कोई फायदा नहीं होगा |

तो दोस्तों ज्यादा नींबू की चाय को पीने के नुकसान के बारे में जानकारी, अगर आपको किसी भी प्रकार की समस्या है तो आप नीचे कमेंट में लिख सकते हैं |

लेमन टी कैसे बनाए ? जाने इस नींबू की चाय के फायदे और नुकसान
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