लिंग वर्धक एक्सरसाइज योगा से बढाए अपने लिंग को

लिंग वर्धक एक्सरसाइज

लिंग वर्धक एक्सरसाइज
लिंग वर्धक एक्सरसाइज

क्या आप सोचते हैं कि बड़ा लिंग होने से अच्छी सेक्स लाइफ होती है ? तो आप बिल्कुल सही सोच रहे हो |

आज हम आपको लिंग वर्धक एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं  |दोस्तो आपका कीमती वक्त और पैसे आपको कभी भी बाजार में मिलने वाले सस्ते गोलियों के इस्तेमाल से और पंप के इस्तेमाल से और लिंग बढ़ाने की आयल के इस्तेमाल से बर्बाद मत करिए |  हमने आपको घर पर लिंग बड़ा करने का ऑयल के बारे में बताया भी है |

इसके साथ हम आपको लिंग वर्धक एक्सरसाइज के बारे में भी बताएंगे

लिंग वर्धक एक्सरसाइज कैसे करे ?

  •  लिंग वर्धक एक्सरसाइज के लिए आपको स्ट्रेचिंग करना चाहिए |
  • अगर आपको आपका लिंग बढ़ाना है तो आपको आपके लिंग को एक हाथ से पकड़ना है और इससे उत्तेजना के अवस्था में लाना है |
  • इसको उत्तेजना की अवस्था के लाने के बाद आपको एक गोलाकार शेप का आकार बनाना है|
  • दूसरे हाथ से और इसमें आपके लिंग को डालकर आपके लिंग को ऊपर की ओर नीचे की ओर लेफ्ट और राइट की ओर खींचना है|
  • आपको यह तकनीक दो बार हर दिशा में करनी है |  दो बार ऊपर की और दो बार नीचे की और दो बार लेफ्ट साइड की और दो बार राइट साइड की ओर |
  • इसको करने से आपके लिंग का साइज बढ़ने में आराम से मदद मिलती है |
  • आपको यह एक्सरसाइज को 5:00 से 10:00 मिनट तक करनी है और हां हर एक एक्सरसाइज के अंदर आपको छोटा सा ब्रेक लेना जरूरी है|
  • लिंग वर्धक एक्सरसाइज को आप एक अलग तरीके से भी इस्तेमाल कर सकते हैं |
  • अगर आपका लिंग थोड़ी खड़ी अवस्था में है, तो आपको अपने लिंग को एक गर्म पानी से भिगोए हुए तौलिए को थोड़ा सा ठंडा कर करके अपने लिंग को लपेटना है और इसको 5 मिनट तक रखना है |
  • तौलिए को निकालने के बाद आपको आपके लिंग को उसके अगली त्वचा को पीछे खींच कर आगे वाले सुपडे को पकड़ कर उसको नीचे और हल्के से खींचना है | इससे जल्द ही आपसे लिंग का आकार बढ़ाने में मदद मिलेगी |
  • घर पर ही कुछ ही दिनों में नेचुरल तरीके से आपके लिंग का आकार बढ़ने में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं |
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