मन शांति के उपाय मन को शांत करने का मंत्र हिंदी में

मन शांति के उपाय :

मन शांति के उपाय
मन शांति के उपाय

जिंदगी में हर किसी ना किसी आदमी के जीवन में संघर्ष होता है जिसमे वो हारता है या फिर जीतता है अगर वो हारता है तो उसे बुरा लगता है अगर वो जित भी गया फिर भी उसे डर होता है की आगे चलकर किसी ने उसकी जगह नहीं लेनी चाहिए |
तो दोस्तों जिवन में असली ख़ुशी कहा पर होती है और कब आदमी को असली सुकून मिलता है ? कहा जाए तो जीवन में ख़ुशी हर एक पल में है जो भी कुछ होता है अच्छे के लिए होता है सोच कर जो भी आदमी चलता है वह जीवन में हमेशा खुशियाँ ही पाता है| ऐसा इंसान अगर जीतता है तो जित का आनंद लेता है यदि हार जाए तो कुछ सिख सीखता है| जानते है कुछ ऐसे तरीके जिसकी मदत से आपको मन शांति पाने के लिए मदत मिलेगी |

हमेशा अपने आप से प्यार करना चाहिए :

जिंदगी में तरक्की करने के लिए कभी भी एक बात को ध्यान रखना चाहिए अगर आप अपने आप से प्यार करते है तो ही आपका काम आपसे प्यार करने लगता है और आपकी तरक्की होती है| सफल जीवन का सूत्र है हमेशा आपने आप पर प्रेम करना सीखो, यदि आप अपने आप पर प्रेम नहीं करते तो कोई और क्यूँ आप पर प्रेम करेगा|

हमेशा B Positive रहना चाहिये :

कोई भी काम करने से पहले उसपर हमारी श्रद्धा होती है तो वह काम सफ़ल होता ही है| जीवन में तरक्की करने के लिए और जीवन में सफल होने के लिए किसी भी काम को करते समय हमेशा पॉजिटिव रहना सीखना चाहिए| नेगेटिव थॉट्स की वजह से नेगेटिव एनर्जी आपके भीतर प्रवेश करती है और होने वाले काम जो बिघाड देती है|

दिन में एक घंटा अपने आप को जरुर दे :

रोजाना दिन भर में १ घंटा वक्त अपने आप को जरुर देना चाहिए , अपने पसंदीदा गाने सुनने से आपके दिल में खुद के प्रति प्यार बढ़ता है और कुछ अलग क्रिएटिव सोचने में आपकी मदत होती है|

नींद पूरी लेना जरुरी है :

पुरे दिन भर में होने वाली थकान को दूर करने के लिए आपको हर २४ घंटे में ८ घंटे नींद पूरी होना जरुरी है|

मन शांति का मंत्र का इस्तमाल करना चाहिए :

मन को शान्ति दिलाने के लिए आपको कुछ वक्त निकालकर ध्यान करने बैठना चाहिए और निचे दिए हुए शांति मंत्र का जप करना चाहिए-

राम राम कहि राम कहि। राम राम कहि राम॥

या फिर निचे दिए हुए शांति मंत्र का जप करना चाहिए –

मन शांति मंत्र
मन शांति मंत्र

मन की शांति के कुछ असरदार तरीके :

  • हमेशा खुश रहे |
  • तनाव को भूलकर जीना चाहिए |
  • जो है उसमे खुश रहना चाहिए|
  • अपनी ताकत को पहचाने|
  • दुसरो से जलन की भावना नहीं रखना चाहिए|
  • हसते खेलते रहना चाहिए|
  • दुसरों के काम में दखल अंदाज नहीं करना चाहिए|
  • हमेशा दुसरो की मदत करते रहना चाहिए|
  • शराब और सिगारेट स्मोकिंग नहीं करना चाहिए|
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