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नाभि खिसकने के उपाय, कारण और लक्षण

nabhi khisakna

नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको नाभि खिसकने के उपाय, कारण और लक्षण के बारे में जानकारी बताने वाले हैं | बहुत सारे लोगों द्वारा नाभि खिसकने की समस्या के बारे में हमेशा सुना जाता है, बहुत सारे लोग नाभि को खिसकने को नाभि का डिगना, नाभि का गिरना इस नाम से भी कहते हैं |

जिस तरह से हम देखते हैं कि रीड की हड्डी में टेढ़ापन आ जाता है, उसी तरह से नाभि की मांसपेशियों में मरोड़ आ जाती है | नाभि के मांसपेशियों में मरोड़ आने के कारण कई बार दर्द भी होता है, नाभि जब ऊपर या नीचे की तरफ चली जाती है तब बहुत सारे लोग काफी टेंशन में आ जाते हैं | दोस्तों हम आपको बताना चाहते हैं कि नाभि खिसकने के बाद चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि नाभि खिसकना काफी आम हो चुका है | बहुत सारे लोग इस समस्या से गुजर रहे हैं, अधिकतर मामलों में नाभि नीचे और ऊपर की तरफ चली जाती है |

जिन लोगों को अक्सर भारी वजन उठाने की आदत होती है और अचानक झुकने की आदत होती है उन लोगों को नाभि खिसकने की समस्या आती है | बहुत सारी महिलाएं ऐसी हैं जो नाभि खिसकने के कारण माहवारी के समय दर्द का सामना करती है | इसलिए आज हम आपको नाभि खिसकने के कारण और लक्षण बताएंगे जिसके आधार पर आप इस समस्या को हल कर सकोगे |

नाभि खिसकना क्या होता है ?

नाभि खिसकना
नाभि खिसकना
  • जिस तरह से पेट में दर्द होता है क्योंकि पेट की मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होता है, उसी तरह से नाभि में जब मरोड़ आती है तब नाभि खिसक जाती है |
  • हम देखते हैं कि बहुत सारे लोग दिन भर भारी वजन उठाते हैं, लंबे समय तक भारी वजन उठाने से पेट में दर्द होता है और कई बार नाभि खिसक जाती है |
  • जिन लोगों को नाभि खिसकने की समस्या आती है उन लोगों के पेट में तेज दर्द होता है, उल्टी जैसा महसूस होता है कब्ज की समस्या आती है |
  • बहुत सारे लोगों को नाभि का खिसकना क्या होता है और नाभि खिसकने के लक्षण क्या है यह भी पता नहीं होता है |
  • इसलिए नाभि खिसकने के बारे में अगर आप पूरी जानकारी जानते हो तो इस समस्या को आप कुछ दिनों के अंदर अंदर ही हल कर सकते हो |

नाभि ऊपर नीचे क्यों होती है ?

नाभि ऊपर नीचे क्यों
नाभि ऊपर नीचे क्यों
  • आमतौर पर देखा जाए तो नाभि खिसकने की समस्या बचपन में ज्यादा होती है, क्योंकि बचपन में हमारे शरीर की रचना थोड़ी अलग होती है |
  • बचपन में जब हम काफी मात्रा में खेलते हैं, दौड़ते हैं तब अचानक से नाभि खिसकने की समस्या आती है इसलिए बचपन में खेलते वक्त सावधानी बरतना जरूरी है |
  • लंबे समय तक तेज सीढ़ियां चढ़ने से भी नाभि खिसक सकती है, इसलिए सीढियां चढ़ते समय धीरे धीरे चढ़े जिससे शरीर पर ज्यादा प्रेशर नहीं आता है |
  • काफी लोगों को आदत होती है कि वह काफी भारी वजन उठाते हैं, अगर आप किसी वजह के कारण किसी दिन भारी वजन उठाते हो तो कोई बात नहीं है लेकिन रोजाना लंबे समय तक भारी वजन लगातार उठाते रहने से नाभि खिसकना तय होता है |
  • बहुत सारे लोगों को मसालेदार भोजन करने की आदत होती है, दोस्तों अगर आप मसालेदार भोजन लंबे समय तक करते रहोगे तो इससे शरीर में समस्या आएगी और नाभि खिसकना तय होगा |
  • कई बार अचानक मूडना या झुकना और यौन गतिविधियों के कारण भी नाभि ऊपर या नीचे हो सकती है |

नाभि खिसकने के कारण क्या है ?

नाभि खिसकने के कारण
नाभि खिसकने के कारण
  • नाभि खिसकने के बाद भी बहुत सारे लोग इस बात को हमेशा नजरअंदाज करते हैं, लेकिन दोस्तों अगर आप नाभि खिसकने को नजरअंदाज करोगे तो इससे बहुत बड़ी समस्या आ सकती है |
  • लंबे समय तक दौड़ना, ज्यादा भारी वजन उठाना गलत एवं गतिविधियां यह कुछ नाभि खिसकने के मुख्य कारण है |
  • जो लोग हमेशा भावनात्मक या मानसिक तनाव में रहते हैं उन लोगों को भी नाभि खिसकने की समस्या आ सकती है | इसलिए लंबे समय तक भावनात्मक और मानसिक तनाव में ना रहे खुद को खुश महसूस करें |
  • बहुत सारे लोगों को आदत होती है कि वह एक पैर पर ज्यादा देर तक दबाव डालकर खड़े रहते हैं | दोस्तों इस आदत की वजह से भी नाभि खिसक सकती है | इसलिए हमेशा दोनों पैरों पर खड़े रहने की कोशिश करें और खुद को कंफर्टेबल महसूस करें |
  • लोगों का अनुभव देखा जाए तो लोगों का कहना होता है कि पुरुषों की नाभि बाई तरफ और महिलाओं की नाभि दाई तरफ खिसक सकती है, ऐसा क्यों होता है यह हमें चिकित्सक अच्छी तरह से बता पाएंगे |

नाभि खिसकने के लक्षण क्या है ?

नाभि खिसकने के लक्षण
  • नाभि जब खिसक जाती है, तब पेट में काफी दर्द होने लगता है | कुछ लोग ऐसे होते हैं जो सोचते हैं कि पेट में अगर दर्द हो रहा है तो इसका नाभि से कोई संबंध नहीं है |
  • लेकिन जब नाभि खिसक जाती है तब पेट में और पेट के निचले हिस्से में भी दर्द होता है |
  • जिन लोगों को ऐसा लगता है कि हमें पेट में काफी दर्द हो रहा है उन लोगों ने तुरंत इस बात को नजरअंदाज ना करते हुए अपने डॉक्टर की राय लेना चाहिए |
  • नाभि खिसकने पर पेशाब करते समय भी परेशानी हो सकती है, इसलिए ऐसे वक्त शरीर के छोटे-छोटे लक्षणों को जानकर परीक्षण करें |
  • नाभि खिसकने पर ज्यादा भावनात्मक रूप से तनाव ना ले जल्द से जल्द इस समस्या को हल करने की कोशिश करें जो आपके लिए अच्छा रहेगा |

नाभि को ठीक करने के लिए बाबा रामदेव के योग :

नाभि को ठीक करने के लिए
नाभि को ठीक करने के लिए
  • नाभि को ठीक करने के लिए अगर आप बाबा रामदेव के योग इस्तेमाल करते हो तो काफी सही होगा क्योंकि योगा करने से नाभी बिना किसी मेडिसिन लेते हुए ठीक हो जाएगी |
  • नाभि को ठीक करने के लिए जब आप योगासन करते हो तब नाभि खिसकने की समस्या पूरी तरह से ठीक हो जाती है |
  • भविष्यकाल में अगर आपको यह समस्या आती है तो आपने योगासनों का सहारा लेना ही चाहिए |
  • नाभि खिसकने की समस्या को दूर करने के लिए शशांक आसन, मार्जरी आसन, इस तरह के झुकने वाले आसन बिल्कुल ना करें |
  • नाभि खिसकने की समस्या दूर करने के लिए योग जब हम करते हैं तब भुजंगासन, मत्स्यासन, कंधरासन, सुप्तवज्रासन यह सारे आसान अपनाएं |

नाभि खिसकने का उपचार कैसे करें ?

नाभि खिसकने का उपचार
नाभि खिसकने का उपचार

नाभि जब खिसक जाती है तब शरीर की सारी गतिविधियां संतुलित रखने की कोशिश करें | जब शरीर की सारी गतिविधियां गलत तरीके से काम करती है तब अपने आपको संतुलित रखें |

नाभि खिसकने पर नाभि के द्वार पर हल्के हाथों से मालिश करना चाहिए, मालिश करने से या मसाज करने से नाभि पर जो भी ब्लड सरकुलेशन होता है वह पूरी तरह से संतुलित हो जाता है और नाभि पहले जैसी हो जाती है | नाभि की मालिश करते समय पैरों पर भी मालिश करें, जिससे शरीर को एक्यूप्रेशर ट्रीटमेंट मिलेगी और नाभि पहले जैसी होने में मदद होगी |

नाभि खिसकने के घरेलू उपाय इस्तेमाल करते समय मोमबत्ती का प्रयोग करना काफी असरदार हो सकता है  |सबसे पहले यह क्रिया करते समय किसी एक्सपर्ट की सलाह ले |

हम आपको बताना चाहते हैं कि नाभि खिसकने पर कूदना चाहिए, कूदने से नाभि पहले जैसी हो जाती है | नाभि खिसकने पर १ से ५ फीट ऊंचाई पर बार-बार कूदे जिससे आपको खुद ही महसूस होगा कि नाभि अपनी जगह पर आ चुकी है |

नाभि ठीक करने का मंत्र क्या है ?

नाभि ठीक करने का मंत्र
नाभि ठीक करने का मंत्र

दोस्तों हम आपको बताना चाहते हैं कि नाभि ठीक करने का मंत्र कोई नहीं है | लेकिन अगर आप प्राकृतिक तरीके से नाभि को ठीक करोगे तो यह समस्या जिंदगी भर आपको नहीं आएगी |

नाभि को ठीक करते समय शरीर को संतुलित रखने की कोशिश करें, जब हमारे शरीर का संतुलन पूरी तरह से बिगड़ जाता है तब अक्सर नाभि खिसक जाती है |

कुछ लोग ऐसे होते हैं जो नाभि खिसकने पर एलोपैथिक दवाइयों का सेवन करना शुरू कर देते हैं | दोस्तों अगर आप नाभि ठीक करने के लिए योग या व्यायाम के तरीके अपनाओगे तो नाभि ठीक करने के लिए यह तरीका काफी असरदार साबित होगा |

इन सारे तरीकों का इस्तेमाल करने के बावजूद भी अगर नाभि ठीक नहीं होती है तो तुरंत आपने डॉक्टर की ट्रीटमेंट लेना शुरू कर देना चाहिए | बगैर डॉक्टर की सलाह लेते हुए कोई भी बड़ा कदम ना उठाए |

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