पेट के गर्मी का इलाज कैसे करे

पेट के गर्मी का इलाज

पेट के गर्मी का इलाज
पेट के गर्मी का इलाज

इस भागदौड़ हुई दुनिया में हर कोई आदमी हमेशा बिजी होता है, इस दौर में हर किसी को खाने पीने की गलत आदतें लग जाती है | जिसके कारण हमारा पेट बिल्कुल बिगड़ जाता है, वैसे ही बदलते हुए मौसम के कारण से भी हमारे पेट को रोग हो जाते हैं, पेट की अनेक समस्याएं हैं जैसे कि पेट में तेजाब बनना, पेट में गैस होना, कब्ज, एसिडिटी, मसाले की गर्मी होना, लीवर की गर्मी, कई बार तो हमारा लीवर सूज जाता है | दोस्तों यह सब समस्याएं पेट में गर्मी होने के कारण होती है, वैसे ही कई बार ट्रैवल करते हुए हमारे पेट में अचानक से जलन होने लगती है, ऐसा होने पर आपने जल्द से जल्द अपना पेट ठीक करने के लिए घरेलू तरीका अपनाना जरूरी होता है | इसलिए दोस्तों आज हम देखने वाले हैं पेट की गर्मी का इलाज |

पेट के गर्मी का इलाज :

  1. बहुत सारे लोग पेट के गर्मी के इलाज के लिए मेडिकल से दवाइयां खरीदते हैं, दोस्तों आपको क्या पता है कि यह दवाइयों से आपका पेट ठीक हो जाएगा, दोस्तों आपने इन दवाइयों का बिल्कुल सेवन नहीं करना चाहिए | जिस दवाई का सेवन करने के लिए डॉक्टर सलाह देगा वही दवाई का सेवन आपने करना चाहिए वरना आपका पेट भी रोगों के चपेट में आ जाएगा |
  2. जल्द से जल्द पेट के गर्मी पर आपको इलाज चाहिए तो आपने मसालेदार पदार्थों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए | मसालेदार पदार्थों का सेवन करने से आपके पेट में बहुत ज्यादा गर्मी महसूस होती है, क्योंकि साधारण मात्रा में आपके पेट का तापमान २६ डिग्री सेल्सियस होता है, और इस पर मसालेदार पदार्थों का सेवन करने से आपके पेट का तापमान और बढ़ जाता है |
  3. आपने दोपहर को पेट भर कर खाना खाना चाहिए, लेकिन रात को सोने से पहले आपने थोड़ा सा ही खाना चाहिए | क्योंकि हम जब रात को सो जाते हैं तब हमारा भोजन डाइजेस्ट नहीं हो पाता है, जिसके कारण हमें पेट की समस्या आ सकती है |
  4. अगर आप धूम्रपान और शराब का सेवन अधिक मात्रा में करते हो तो आपको बहुत ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ेगा | ५०% पेट की समस्याओं के लिए धूम्रपान और शराब कारणीभूत होती है |
  5. पेट की गर्मी दूर करने के लिए सवेरे उठने के बाद एक गिलास गुनगुने पानी में शहद डालकर इसका सेवन करना चाहिए | वैसेही गर्म पानी से अगर आप गरारे करते हो तो भी आपके सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता हें |
  6. पेट की गर्मी कम करने के लिए दही बहुत ही फायदेमंद होता है | इसलिए खाना खाने के बाद आपने एक बाउल में दही जरूर खाना चाहिए |
  7. शरीर की गर्मी कम करने के लिए आपने ठंडे पदार्थों का सेवन करना चाहिए, जैसे कि नारियल का पानी, शरबत, नींबू पानी,शहद यह पदार्थ बिल्कुल ठंडे होते हैं, जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद भी होते हैं |

यह था सबसे असरदार पेट के गर्मी का इलाज |

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