सेक्स करने से पहले डिस्चार्ज होने से बचने के लिए

बहुत सारे पुरुष अपने पत्नी के साथ या गर्लफ्रेंड के साथ सेक्स करते समय जल्दी डिस्चार्ज हो जाते हैं, लड़कियां और महिलाएं जब सेक्स करती है तब उन्हें पूरी तरह से संतुष्ट करना यह पुरुषों का काम होता है | लेकिन कई बार पुरुषों का स्टैमिना कम होने के कारण वह अपने सेक्स पार्टनर के साथ ज्यादा वक्त तक सेक्स नहीं कर सकते हैं |

जिन पुरुषो का स्टैमिना बहुत ज्यादा छोटा या कम होता है उनका आत्मविश्वास भी कम हो जाता है जिसके कारण और परेशानी पैदा हो सकती है | हालांकि देखा जाए तो यह परेशानी बहुत ही आम हो गई है, क्योंकि इस भागती दौड़ती हुई जिंदगी में कोई भी अच्छी जीवनशैली नहीं अपना पाटा है | बहुत सारे पुरुषों का तो शीघ्रपतन हो जाता है, दोस्तों अगर आपको भी यह सारी समस्याएं हैं तो आपने इन समस्याओं पर उपाय अपनाना चाहिए, आज हम आपसे सेक्स करने से पहले डिस्चार्ज होने से बचने के लिए क्या करें के बारे में बात करने वाले है |

सेक्स करने से पहले डिस्चार्ज होने से बचने के लिए -:

शीघ्रपतन को रोकने के लिए इलाज -:

जिन पुरुषों का शीघ्रपतन हो जाता है उनका आत्मविश्वास भी कम हो जाता है, क्योंकि शीघ्रपतन होने के कारण महिला को चरम सुख नहीं मिलता है | शीघ्रपतन होने से महिला हमेशा चिड़चिड़ापन करने लगती है क्योंकि महिलाओं को संतुष्ट करना पुरुषों का काम होता है | शीघ्रपतन के वजह से दोनों के संबंधों में तनाव आ जाता है, शीघ्रपतन यह पूरी तरह से शारीरिक और मानसिक रोग है | जिन पुरुषों की शक्ति बहुत ज्यादा कम होती है उन्हें अक्सर यह परेशानी आ सकती है | किसी भी पुरुषों ने कमजोर नहीं रहना चाहिए, पुरुषों ने हमेशा उत्तेजित रहकर स्टेमिना बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए | जो पुरुष बहुत ज्यादा संभोग करते हैं उनके वीर्य में क्षति होने के कारण भी शीघ्रपतन हो सकता है |
शीघ्रपतन को जल्द से जल्द रोकने के लिए आपने हर रोज रात को सोने से पहले गर्म दूध में भिंडी के पाउडर को दूध में मिलाकर यह मिश्रण पी लेना चाहिए, एक गिलास दूध के साथ आपने १० ग्राम भिंडी की पाउडर का सेवन करना चाहिए | भिंडी की पाउडर इस्तेमाल करने से आपको शीघ्रपतन की समस्या से राहत मिलेगी, देसी भिंडी के अलावा आपने लहसुन का सेवन भी करना चाहिए | अगर आप हर रोज तीन से चार लहसुन की कलियों का सेवन करोगे तो आप में शक्ति आने लगेगी जिससे आपका स्टैमिना भी बढ़ जाएगा | अगर आप शीघ्रपतन पर जल्द से जल्द इलाज करोगे तो आपका सेक्स आनंद बढ़ जाएगा |

संभोग करते समय पुरुषों ने निराश नहीं रहना चाहिए -:

बहुत सारे पुरुष दिन भर काम करने के बाद बिल्कुल भी निराश हो जाते हैं क्योंकि उनके शरीर में कोई भी ऊर्जा नहीं रहती है | उर्जा ना होने के कारण भी अगर आप आपके पत्नी के साथ संभोग करोगे तो आप जरूर निराश रहोगे | लेकिन दोस्तों संभोग करते समय आपने हमेशा एनर्जीटिक रहने का प्रयास करना चाहिए, अगर संभोग करते समय आप एनर्जीटिक नहीं रहोगे तो आप आपके पत्नी को पूरी तरह से संतुष्टि नहीं दे पाओगे |
आप जितना खुश और एनर्जीटिक तरह से सेक्स करोगे उतना ज्यादा समय तक आप आपके पत्नी के साथ या गर्लफ्रेंड के साथ सेक्स कर सकते हो | बहुत सारे लोगों का आत्मविश्वास सेक्स करते समय कम हो जाता है, अगर आपका आत्मविश्वास भी कम हो जाता है तो लिंग में से जल्द से जल्द स्खलन होने की संभावना होती है, इसलिए आपने संभोग करते समय निराश नहीं रहना चाहिए |

तनाव से दूर रहे -:

बहुत पुरुषों का तनाव अचानक से बढ़ जाता है, अगर आपके शरीर का तनाव अचानक से बढ़ जाता है तो इसका सीधा असर आपके सेक्स पर हो सकता है | संशोधन कर्ताओं के अनुसार दिनभर तनाव में रहने से भी पुरुषों का सेक्स करने के लिए मन नहीं करता है | जब पुरुषों का सेक्स करने के लिए मन नहीं करता है तब वह पुरुष ज्यादा देर तक अपने सेक्स पार्टनर के साथ सेक्स नहीं कर सकता हैं |
पुरुषों ने हमेशा आनंदी रहने का प्रयास करना चाहिए, आप जितना ज्यादा तनाव में रहोगे उतना कम ब्लड सरकुलेशन आपके शरीर में होगा | अगर आपके लिंग तक पूरी तरह से ब्लड सरकुलेशन नहीं हुआ तो आप ज्यादा समय तक बिस्तर पर टिके नहीं रह सकते हो | शरीर का स्टैमिना कम होने से शीघ्रपतन की समस्या भी बढ़ सकती है, इसलिए आपने अच्छी जीवनशैली अपनाकर हमेशा आनंदी रहना चाहिए |

टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाएं -:

जिन पुरुषों का टेस्टोस्टेरोन लेवल बिल्कुल कम होता है वह ज्यादा देर तक सेक्स नहीं कर सकते हैं | क्योंकि शरीर में अगर पूरी तरह से वीर्य नहीं बना तो पुरुषों का सेक्स करके कोई फायदा नहीं रहता है | इसलिए पुरुषों ने अपने टेस्टोस्टेरोन लेवल पर हमेशा ध्यान देना चाहिए, अगर आपका टेस्टोस्टेरोन लेवल बहुत ज्यादा कम है तो आपने सक्त जीवन शैली अपनाने के साथ-साथ नशीली पदार्थों का सेवन भी नहीं करना चाहिए |
अगर आपके शरीर में अल्कोहल की मात्रा बहुत ज्यादा हो जाती है तो आपका टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो जाता है | टेस्टोस्टेरोन लेवल को प्राकृतिक तरीके से बढ़ाने के लिए आपने आपके भोजन में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम युक्त पदार्थों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करना चाहिए | चिकन, मच्छी, ब्राउन राइस, इन चीजों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के गुण होते हैं इसलिए ऐसे पदार्थों का सेवन करना ही चाहिए |

प्राणायाम करें -:

अगर आप ज्यादा समय तक आपके पार्टनर के साथ सेक्स नहीं कर सकते हो तो आपने योगा करना ही चाहिए, पुरुषों में शीघ्रपतन और इरेक्टाइल डिसफंक्शन होने के कारण वह सेक्स नहीं करते हैं | अगर पुरुष ने हर रोज प्राणायाम और योगा किया हो शायद पुरुष इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं | आपने हर रोज सुबह के वक्त योगा करना चाहिए, योगा करते वक्त सबसे पहले आपने सर्वांगासन करना चाहिए | सर्वांगासन करते वक़्त गहरी सांस लेते हुए आपने पैरों को बिना मोडे सीधा रखना चाहिए |
अगर आप आपके पैरों को बैलेंस नहीं कर सकते हो तो आपने हाथों की सहायता लेनी चाहिए, सर्वांगासन के बाद आपने उत्तानपाद आसन करना चाहिए, यह आसन भी सेक्स पावर और स्टैमिना बढ़ाने के लिए बहुत ही असरदार होता है | इन दोनों आसनों के बाद आपने पश्चिमोत्तासन, गोमुखासन, धनुरासन, भुजंगासन, यह आसन भी करना चाहिए | ऊपर दिए गए सारे तरीकों का अगर आप अवलंब करोगे तो आसानी से आप आपका सेक्स टाइम बढ़ा सकते हो | सेक्स टाइम बढ़ने से आप पूरी तरह से ख़ुशी की सेक्स लाइफ जियोगे | अगर आपको हमें कोई सवाल पूछना है तो आप नीचे दिए गए हुए कमेंट बॉक्स में हमें पूछ सकते हो |

यह थे सेक्स करने से पहले डिस्चार्ज होने से बचने के लिए के असरदार तरीके |