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स्मरण शक्ति बढाने के घरेलु उपाय हिंदी में

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स्मरण शक्ति

अक्सर ऐसा होता है की आप घंटो तक पढ़ाई करते हो मगर आपके शरीर के कमी के कारण आपको कुछ याद ही नहीं रहता. इसका सम्बन्ध आपके शरीर से कैसे है यह आप सोचकर परेशान हो रहे है तो कोई बात नहीं हम आपको बताएँगे.

स्मरण शक्ति क्या है?

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स्मरण शक्ति को याद रखने की शक्ति कहां जाता है. जिसके इस्तमाल से आप अपने दिमाग में कुछ चीजों को डालने में मदत करते है.

दोस्तों आज हम आपको दिमाग की याद रखने की शक्ति बढाने के लिए कुछ आहार बताएँगे जिसको खाने से आपको किसी चीज़ को याद रखने में मदत होगी.

स्मरण शक्ति कम होने के कारण :

स्मरण शक्ति कम होने के लक्षण और कारण कई सारे है. जैसे की जिन लोगो के मस्तिष्क दुर्बल होता है और स्नायु दुर्बल होने लगता है,उनका दिमाग की स्मरण शक्ति कमजोर होने लगती है. उन लड़के लड़की को याद नहीं रहता और स्वभाव भुलक्कड़ हो जाता है.

बच्चे लोगो को याद रखने में दिक्कत होती है और इसी के कारन वो परीक्षा में असफल होने लगते है.

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स्मरणशक्ति बढाने के आयुर्वेदिक घरेलु उपाय:

  • सेब खाने से:

    सेब का छिलका न निकाले हुए खाना खाने से १५ मिनिट पहले चबाकर खाना है.
    ऐसा करने से आपके मस्तिष्क को शक्ति मिलती है. इसके साथ शरीर में रक्त की कमी भी दूर होती है.

  • लीची खाने से :

    लीची का प्रयोग करते रहने से आपको दिमाग की शक्ति बढाने में मदत मिलती है.

  • आम खाने से:

    दिमागी कमजोरी के कारण स्मरणशक्ति की कमी के लिए एक चम्मच अदरक का रस निकालकर इसमें एक चम्मच चीनी,एक कप आम का रस के साथ थोडा दूध लेने से दिमाग की शक्ति और दिमाग की याद रखने की ताकत बढती है.

  • अखरोट का सेवन:

    अखरोट का सेवन करने से आपके दिमाग में याद रखने की शक्ति बढती है.

  • गाजर का इस्तमाल :

    गाजर के रस को गाय का दूध के साथ मिलाकर पिने से स्मरणशक्ति में वृद्धी होती है.

  • बादाम खाने से:

    बादाम का सेवन सबसे बढ़िया तरीका है दिमाग की कमजोरी दूर करने के लिए.
    दिमाग की कमजोरी का इलाज के लिए रात को सोते समय १० बादाम भिगोकर सुबह छिलका उतारकर १० -१२ ग्राम मक्खन और मिश्री के साथ मिलाकर खाने से दिमाग की यार्दाष्ट बढ़ने में मदत होती है.

बुद्धि बढ़ाने का मंत्र :

” ॐ नमो भगवती सरस्वती परमेश्वरी वाक्य वादिनी है विद्या देही भगवती हंसवाहिनी बुद्धि में देही प्रज्ञा देही, देही विद्या देही देही परमेश्वरी सरस्वती स्वाहा “

मंत्र का उच्चार पढ़ने बैठने से पहले   मंत्र का 7 बार जप करें तो पढ़ा हुआ याद रहता है.
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2 Comments

  1. aman July 3, 2017
  2. Anil singh September 12, 2017

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