दोस्तों आज हम लड़की के ब्रेस्ट को मसाज किस प्रकार से करना चाहिए ? यानी कि ब्रेस्ट को मसाज कैसे करें ? इस विषय में बात करने वाले हैं | दोस्तों हमारे शरीर में हमारी नसों से खून का प्रभाव चलता रहता है | जैसे-जैसे नसों में खून दौड़ता है, वैसे वैसे हमारे शरीर में हमारे काम अच्छे से होते हैं |
आजकल के इस भागदौड़ वाली जिंदगी में हमें अपने शरीर के स्वास्थ्य की तरफ ध्यान देना कुछ ज्यादा संभव नहीं होता है और इसी कारण हमें कई समस्याएं हो सकती है | यदि हम हमारे शरीर को अच्छे से मसाज करते हैं तो इसका कारण हमारे शरीर में खून अच्छे से दौड़ने लगता है और इसी वजह से हमें ताजा-ताजा महसूस होने लगता है |
ठीक इसी प्रकार यदि हम हमारे ब्रेस्ट को मसाज करते हैं तो हमें इससे बहुत लाभ मिल सकता है | अब हम जानते हैं ब्रेस्ट को मसाज कब और क्यूँ करना चाहिए ?
अगर आपके स्तन छोटे हैं तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, बहुत सारी महिलाएं स्तनों का आकार छोटा होने के कारण बहुत ज्यादा चिंता करती है | आपने ब्रेस्ट साइज के बारे में बिल्कुल चिंता नहीं करनी चाहिए, अगर आप चिंता करोगे तो आपको और ज्यादा टेंशन आएगा |
आपने चिंता ना करते हुए स्तनों का आकार बढ़ाने की हमेशा कोशिश करते रहना चाहिए | अगर आपके स्तन हमेशा के लिए छोटे रह गए तो इससे आपका आपमें विश्वास कम हो जाएगा, अगर आपको लगता है कि आपका आत्मविश्वास कम ना हो तो जल्द से जल्द आपने स्तनों को सुडौल बनाने की कोशिश करनी चाहिए |
जिन महिलाओं के स्तन सुडौल होते हैं उनका आत्मविश्वास बहुत ज्यादा होता है जिसके कारण वह किसी भी चीज को पाने के लिए हमेशा कॉन्फिडेंस में रहती है | इसलिए आपकी पर्सनालिटी बहुत ज्यादा इंपोर्टेंट होती है, आज हम देखेंगे स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज कैसे करें के तरीके |
स्तनों का आकार बढाने के लिए किसी आयुर्वेदिक तरीके के बजाय आप जल्द ही अपने वक्ष का आकर बढा सकते हो | स्तनों को किसी अच्छे तेल से या किसी अछे क्रीम से मसाज करके आप इनकी वृद्धि कर सकते हो और इसके कोई दुष्परिणाम यानिकी साइड इफ़ेक्ट या अन्य कोई नुकसान भी नहीं है | चलिए जानते है कैसे आप अपने स्तनों को घर पर ही बिना किसी मशीन के या बिना किसी की मदत के बड़ा कर सकते है |
ब्रेस्ट मसाज करने से आपकी छाती एकदम कसी हुए और सुडौल लगने लगती है | इसके कारण लड़के लडकियों पर फिदा जल्दी होते है | और अगर आपके स्तन ही लडको को पसंद आते होंगे तो लड़के किसी दुसरे लड़की के वक्षो की तरफ क्यूँ भला देखेंगे |
ब्रेस्ट को मसाज करने के कुछ तरीके है आज हम आपको बताएँगे की स्तनों को मसाज करने का सही तरीका और कैसे करते है स्तनों की मालिश बड़ा करने के लिए |
ब्रेस्ट को मसाज क्यों करना चाहिए ?
लड़कियों के शरीर में लड़कों की नजर उनके छाती की तरफ जाती है और यदि लड़की की छाती का आकार बड़ा हो, तो लड़कों को पसंद आता है | छाती का आकार छोटा बड़ा अक्सर लड़कियां महसूस करती है | लड़की का एक ब्रेस्ट छोटा और एक ब्रेस्ट बड़ा भी होता है इसी वजह से वह परेशान भी हो जाती है, इसीलिए ब्रेस्ट का मसाज करने से यह समस्या दूर होती है |
- स्तनों को गोलाकार बनाने के लिए स्तनों में मसाज करना जरूरी है |
- ब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए ब्रेस्ट को मसाज करना आपको फायदेमंद होता है |
- दोनों ब्रेस्ट को एक शेप में लाने के लिए स्तनों का मसाज जरूरी होता है |
- छोटे बूब्स को बड़ा बूब्स बनाने के लिए नियमित तरीके से स्तनों का मसाज करना आवश्यक है |
- स्तन की सुंदरता बरकरार रखने के लिए यह आपकी मदद करता है |
ब्रेस्ट मसाज ऑइल की जानकारी :
मालिश करने से वक्ष रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है और इसी कारण आपके स्तनों के अंदर नसों को फैलाने में मदद करता है और स्थन बड़ा, मजबूत और कसावदार बनाता है |
जैसे हमारे शरीर को अच्छा रखने के लिए संतुलित आहार के साथ योगासन भी आवश्यक है ठीक उसी तरह मालिश भी शरीर को अच्छा रखने में काफी योगदान रखता है और मालिश करने से आपके शरीर की मांसपेशियों को नया जीवन मिलता है |
बूब्स को बढ़ाये नारियल का तेल से मालिश करके :
यदि आप अपने छोटे बूब्स को बड़ा करना चाहती हो तो आपको नियमित तरीके से सुबह नहाने से पहले अपने बूब्स को नारियल के तेल से अच्छे से मसाज करना है | मसाज करने के लिए आपको अपने हाथ पर तीन-चार बुँदे नारियल के तेल की लेनी है और दोनों हाथों को एक दूसरे से घिसना है, दोनों हाथों को घिसने के बाद इसे अपने बूब्स के नीचे से लेकर ऊपर की दिशा की ओर करना है और गोलाकार आकार में इसे घुमाते रहना है, इससे आपके बूब्स का आकार गोलाकार बन जाएगा |
तिल का तेल बनाकर करे स्तनों को मसाज :
तिल का तेल 200 ग्राम इसमें इसमें २०० ग्राम ही अनार के पत्तों का रस निकाल कर इस रस के साथ मिलाकर अच्छे से उबालें | जब सिर्फ तेल बचे तब छान कर इसको एक कांच के बॉटल में भर लें | और ये हो गया आपका देसी ब्रेस्ट मसाज ऑइल | इस तेल से आपको नियमित मसाज करने से फायदा मिलेगा |
जैतून के तेल का इस्तेमाल ब्रेस्ट को बड़ा करने के लिए :
बाजार में कई सारे औषधीय ब्रेस्ट मालिश तेल मिलते हैं लेकिन ब्रेस्ट की मालिश के लिये जैतून का तेल ही सबसे असरदार माना गया है | रोजाना अपने स्तनो की मालिश रात को सोने के वक़्त करने से स्तनों का आकार बढ़ेगा |
रात को सोने से पहले यदि आप जैतून का तेल से अपने स्तनों को मसाज करते हो, तो इससे एक एक ही महीने में आपके स्तन बड़े होने लगेंगे |
जैतून के तेल को अपने हाथ में अच्छे से लगाने के बाद आप हल्के हाथों से अपने दोनों बूब्स पर लगाकर उसे दबाना है, लेकिन इस बात का ख्याल रखें कि दबाते समय आपको ज्यादा सेक्स करने का मन हो रहा है तो आप को हल्के हल्के हाथों से ही इसे करना है |
कम दिनों में अगर आपको स्तनों का साइज सुडोल करना है तो आपने हर रोज स्तनों की जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए | जैतून के तेल में ऐसे तत्व होते हैं जो स्तनों को बड़े करने में बहुत ज्यादा मदद करते हैं, स्तनों की मालिश करते वक्त हमेशा जैतून का तेल गर्म कर ले |
गरम जैतून के तेल से स्तनों की मालिश करने से आपके स्तनों की कोशिकाएं उत्तेजित होकर बड़े होने लगती है, जैतून के तेल से स्तनों की मालिश करते वक्त हमेशा हल्के हाथों से ही मालिश करें, बहुत सारी महिलाएं स्तनों की मालिश करते समय स्तनों को हमेशा रगड़ती है, आपने स्तनों को बिल्कुल रगड़ना नहीं चाहिए | स्तनों को रगड़ने से आपके स्तन बिल्कुल नाजुक नहीं रहते हें |
कई बार हाथों के नाखूनों से स्तनों को चोट भी पहुच सकती हैं | इसलिए जैतून का तेल इस्तेमाल करते समय हमेशा हल्के हाथों से स्तनों की मालिश करें, आपने हर रोज १० मिनट तक जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए |
आप जितनी ज्यादा देर तक स्तनों की मालिश करोगे उतने आपके स्तन के मसल्स मजबूत होकर स्तन बड़े होने लगेंगे | आपके स्तन जितने बड़े होंगे उतनी आपकी पर्सनैलिटी आकर्षक दिखेगी |
ब्रेस्ट एन्लार्ग्मेंट ऑयल का इस्तेमाल :
अगर अपने ब्रेस्ट को जल्दी बड़ा करना है, तो आपको ब्रेस्ट एन्लार्ग्मेंट ऑयल का इस्तेमाल करना भी फायदेमंद होता है, लेकिन आपको ब्रेस्ट बड़ा करने का तेल को किस समय और कैसे इस्तेमाल करना है यह जान लेना है |
ब्रेस्ट को बड़ा करने का तेल मार्केट में आपको किसी भी प्रकार की मेडिकल स्टोर पर मिल जाता है | इसे ब्रेस्ट इंडलारजमेंट ऑयल भी कहा जाता है |
ब्रेस्ट मसाज करने की विधि क्या है ?
- सबसे पहले आप बाजार से कोई अच्छा ब्रेस्ट मसाज क्रीम या ब्रेस्ट मसाज तेल लेकर आये | आप हर्बल प्रोडक्ट भी आजमा सकते हो या आप घर पर ही स्तनों का आकार बढ़ने के लिए तेल बना सकते हो |
- रात के वक़्त मसाज करने का सही समय चुनिये और रूम में अकेले हो कर करे |
- स्तनों को अपने ब्रा से बहार निकाल ले और ऊपर कोई भी कपड़ा नहीं पहनना है मालिश करने से समय |
- अब अपने हाथ में मालिश करने का तेल या मसाज करने की क्रीम अच्छे तरह से लगाले |
- अब अपने एक हाथ की हथेली से आपके स्तन के निचे रखना है |
- अपना हाथ स्तनों पर ही रहने दे और दुसरे हाथ को स्तनों के ऊपर रखे |
- अब दोनों हाथो से स्तन के ऊपर निचे ऐसे गोलाकार घुमाते हुए मालिश करे |
- अब निचे रखी हुइ हथेली को ऊपर करके और ऊपर की हथेली को निचे की और करते हुए ब्रेस्ट मसाज करना है |
- ठीक इसी तरह दुसरे ब्रेस्ट को भी मालिश करने से आपके स्तनों का आकर एक जैसा बढेगा |
- अब अपने एक हाथ से स्तन को सपोर्ट दे कर दुसरे हाथ से स्तन को बहार की और अन्दर निप्पल की तरफ लाइन बना कर दोनों ऊँगली से हल्का दबाव देते हुए मालिश करनी है वक्ष की |
- उंगलियों को बाहर की दिशा से अन्दर की और करके निपल की हलके से मालिश करे निपल काफी सेंसिटिव होते है |
स्तनों को मसाज करते समय क्या ध्यान रखें ?
किसी भी चीज को अगर हम अच्छे से समझ कर और बारीकी से करते हैं, तो उस चीज से हमें बहुत फायदा मिलता है इसीलिए हमें अपने स्तनों को अच्छे से मसाज कैसे करना चाहिए इस बात का ख्याल रखना है |
- मसाज करते समय खुद को दूसरों की नजरों से बचाकर करना है | क्योंकि घर में सभी मेंबर होने की वजह से हमें मसाज करने का मौका नहीं मिलता है |
- स्तनों को दबाते समय हल्के हाथों से ही उस पर प्रेशर डालना है |
- ब्रेस्ट को मालिश करते समय निपल्स को ज्यादा हाथ नहीं लगाना है, क्योंकि निपल्स को हाथ लगाने के बाद आप उत्तेजित होकर अपना पानी छोड़ सकती हो | इसीलिए इस बात की ख्याल आपको रखनी जरूरी है |
- रात को सोते समय जैतून के तेल से मसाज करने के बाद आपको ब्रेस्ट के ऊपर किसी प्रकार का ब्रा नहीं पहनना है |
- हफ्ते में तीन से चार बार ही आपको अपने स्तनों को मसाज करना है |
स्तन बड़े करने के लिए योग करें -:
- स्तनों को बड़ा करने के लिए अगर आपको किसी तेल का या टैबलेट का सेवन नहीं करना है तो आपने स्तनों की साइज बड़ी करने के लिए हर रोज योगा करना चाहिए |
- अगर आप हर रोज योग करोगे तो गारंटी के साथ आपके स्तन २ महीनों में बड़े दिखने लगेंगे, योगासन करने से आपके स्तन बड़े तो होंगे ही लेकिन आपके शरीर को जो भी समस्या होगी वह बिल्कुल कम होती हुई आपको नजर आएगी |
- आपने हर रोज घर पर भुजंगासन, गोमुखासन और उष्ट्रासन करना चाहिए | यह सारे आसन अगर आपको करते नहीं आते हैं तो आपने बाबा रामदेव की वीडियो देखनी चाहिए, ऊपर दिए गए सारे आसन करते वक्त हमेशा ध्यान रखें कि आपके स्तनों को कोई इंजुरी ना हो | कई बार महिलाओं को इंजरी भी होती है, इसलिए हमेशा सतर्क रहें क्योंकि महिलाओं के शरीर का स्तन ऐसा अंग है जो बहुत ज्यादा सेंसिटिव होता है |
ब्रेस्ट की साइज बड़ा दिखाने के टिप्स -:
- बहुत मेहनत करने के बाद भी अगर आपके स्तन बड़े नहीं होते हैं तो आपने कुछ आर्टिफिशियल स्तन बड़ा करने के तरीके अपनाने चाहिए | बाजार में स्तनों को बड़ा दिखाने वाली ब्रा मिलती है, इस ब्रा का अगर आप स्तनों पर इस्तेमाल करेंगे तो आसानी से आपके स्तन बड़े दिखने लगेंगे | बाजार में कप ब्रा मिलते हैं, यह आपको रंग-बिरंगे और प्रिंट वाले भी मिल सकते हैं | आपको जो ब्रा पसंद है उसका आपने परिधान करना चाहिए जिससे आपको अच्छा असर दिखाई देगा |
- जैसा आपने ऊपर देखा कि ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए जैतून का तेल उपयोगी होता है वैसे ही ब्रेस्ट बढ़ाने के ऑयल में अलसी, सरसो, जामुन का तेल भी बहुत ज्यादा उपयोगी होता है | स्तनों पर ऑइल इस्तेमाल करते समय हमेशा स्तनों की ज्यादा देर तक मसाज करे |
- स्तनों की मालिश करने के लिए अगर आप मेथी के बीजों का तेल इस्तेमाल करते हो तो आपको अच्छा फायदा मिलेगा | अगर आप स्तनों की मालिश करने के लिए मेथी के तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहती हो तो आपने मेथी के बीजों का सेवन करना चाहिए | मेथी के बीजों का सेवन करने से भी आपको अच्छा फर्क नजर आएगा, ऊपर दिए गए सारे तरीके आपने दो-तीन महीनों तक लगातार अपनाने चाहिए जिससे आपको अच्छा असर दिखाई देगा |
दोस्तों यह थी ब्रेस्ट को मसाज क्यों करना चाहिए और मालिश करने से क्या फायदे मिलते हैं ? इस विषय की जानकारी |