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मासिक धर्म का बंद होना पीरियड्स में दर्द होना घरेलु इलाज

मासिक धर्म के समय दर्द होना मासिक धर्म में देरी होना मासिक धर्म का न आना और मासिक धर्म का बंद हो जाना ऐसे कई सरे माहवारी  के बारेमे उपाय घरेलु नुस्खे के बारेमे जानकारी हिंदी में.

मासिक धर्म :

मासिक धर्म फोटो

मासिक धर्म फोटो

English name : Menstural Cycle or MC ,period Problems.

Hindi name : मासिक धर्म,पीरियड समस्या ,माहवारी ,रजोधर्म 

marathi name : मासिक पाळी ,मासिक चक्र.

 

मासिक धर्म क्या होता है  ?

10 से 15 साल की उम्र के लड़की के अंडाशय में हर महीने एक विकसित डिम्ब (अण्डा) उत्पन्न करना शुरू कर देता  हैं यही अंडा अण्डवाहिका नली (फैलोपियन ट्यूव)से  नीचे जाता है यही नली अंडाशय को गर्भाशय से जोड़ती है और जब  वो अंडा  गर्भाशय में पहुंचता है तब उसका भाग रक्त और अन्य तरल पदार्थ से गाढ़ा हो जाता है , बच्चे के जन्म के लिए उसके भाग में विकसित हो सकता है  और  यदि उस डिम्ब का पुरूष के वीर्य से ना मिले तो वह रक्तस्राव बन जाता है जो कि योनि की मदत से बहार निकलता है और उसी खून के स्राव को पीरियड कहते है  या मासिक धर्म, रजोधर्म या माहवारी (Menstural Cycle or MC) कहते हैं.

महिलाओ के पीरियड समस्या की जानकारी हर लडके लडकियों को पता होनी चाहिए.

अनियमित माहवारी (मासिक धर्म में देरी या पीरियड जल्दी जल्दी आना) के कारण क्या है .
जब पीरियड समस्या अनियमित रूप में जल्दी-जल्दी होता है तो उसके कुछ कारण हो सकते है जैसे कीअण्डकोष की पुष्टि होने से भी जल्दी जल्दी मासिक धर्म आता है .कई बार अनियमित पीरियड कारण पता नहीं चलता तब इसलो महिला को अपक्रियात्मक गर्भाषय रक्तस्राव है कहा जाता है.महिला के योनी में पीड़ा यानिकी योनी में दर्द होता है और बार बार जल्दी रक्त स्राव (खून निकलना) होता है.
दबाव के कारण भी ऐसा होता है .

मासिक धर्म के समय दर्द के घरेलू उपाय :

खाने पर ध्यान रखना जरुरी है .

अगर आपको पीरियड के समय पर दर्द ज्यादा होता है तो इसका मतलब ये भी हो सकता है की आपने पिछले मासिक धर्म के दौरान अपने खाने पिने पर ध्यान नहीं रखा है ऐसा भी हो सकता है . आपको मासिक धर्म का बंद होने से बचने के लिए मासिक चक्र नियमित करने वाले फलो और सब्जियों को खाना चाहिए जैसे की अजवाइन की पत्तियाँ ,दूध के साथ बादाम , जीरा, सुगन्धित सौंफ़ ,मेथी के बीज ,औषधीय तुलसी ऐसे चीजों का इस्तमाल करना चाहिए.

गरम पानी से नहाना चाहिए :

अगर आपके पीरियड में खून निकलने से दर्द हो रहा है या नहीं निकर रहा है तो आपको गरम पानी से नहाना सबसे बेहतर तरीका है मासिक धर्म दर्द कम करने के लिए. गरम पानी से नहाने से आपके योनी से खून रक्त निकलने में तकलीफ नहीं होती है क्यूँकी गरम पानी से नहाने से आपके बॉडी का तापमान बढ़ता है इससे आपको माहवारी में दर्द कम होता है और तकलीफ भी नहीं होती है.

पानी का सेवन ज्यादा करे

माहवारी में आराम पाने के लिए गुनगुना पानी यानि गरम पानी पीना चाहिए. इसके अलावा आप ग्रीन टी को पिने से इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपके बॉडी में चर्बी कम करने में मदत करती है.

पेट पर मालिश कर सकते है.

पेट के ऊपर हलके हाथो से मसाज करने के तेल को गरम करके मालिश करने से आपके योनी के ऊपर मालिश कर सकते हो ऐसा करने से सुजन कम होने में मदत होती है.

मासिक धर्म दर्द का आयुर्वेदिक इलाज तरीके :

  1.  आपको १ चम्मच हल्दी पाउडर को 1 गिलास गुनगुने दूध में मिलाकर पीना है .हल्दी शरीर में गर्मी पैदा करती  है,इस के करने से माहवारी का दर्द कम हो जाता है .
  2. 1 गिलास पानी उबाल के उसमें 2 चम्मच जीरा , 1 चम्मच हल्दी और 1 चम्मच शहद मिलकर इसको गाढ़ा होने तक उबल ले . और इस जीरा हल्दी और शहद के काढ़े को बिना छाने 1 कप दिन में दो बार पीने से माहवारी दर्द कम हो जाता है.

अनियमित पीरियड्स के लिए असरदार घरेलु नुस्खे हिंदी में  .

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