प्रेगनेंसी में पेट फूलने की समस्या का इलाज

प्रेगनेंसी में पेट फूलने की समस्या का इलाज

आमतौर पर देखा जाए तो प्रेगनेंसी में गैस की समस्या अक्सर होती रहती है | कई बार प्रेगनेंसी में पेट में इतनी गैस बन जाती है कि महिलाओं को जीना मुश्किल हो जाता है, प्रेगनेंसी में गैस शरीर में होने से इसका गलत असर आपके बच्चे पर भी हो सकता है | जिसके कारण पेट में विभिन्न समस्या भी हो सकती है, मनुष्य के शरीर को जितने भी समस्या होती है उतनी सारी समस्या पेट से ही शुरू होती है |

प्रेगनेंसी में पेट फूलने की समस्या

इसलिए पेट को स्वस्थ रखना सबसे महत्वपूर्ण बात होती है, प्रेगनेंसी के वक्त अगर आप पेट को स्वस्थ नहीं रखोगे तो पेट फूलने की संभावना ज्यादा होती है | क्योंकि प्रेगनेंसी में पेट में बच्चा होने के कारण पेट पहले से ही बड़ा रहता है और गैस की वजह से पेट और फूल जाता है | आज हम देखेंगे प्रेगनेंसी में पेट फूलने की समस्या का इलाज |

प्रेगनेंसी में पेट फूलने की समस्या का इलाज -:

  1. महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन सबसे मुख्य हार्मोन होते हैं | इन दोनों हार्मोन के कारण ही महिला के शरीर की सारी गतिविधियां ठीक तरह से काम करती है | लेकिन प्रोजेस्टेरोन हार्मोन जब शरीर से कम होने लगता है तब पेट की बीमारियां होने लगती है, जिसके कारण महिलाओं ने प्रोजेस्टेरोन हार्मोन को हमेशा संतुलित रखने का प्रयास करना चाहिए |
  2. आप जिन चीजों का सेवन करती हो उन चीजों के प्रति हमेशा संवेदनशीलता रखनी चाहिए | जिन चीजों का सेवन करने से आपको परेशानी होती है उन चीजों का सेवन बिल्कुल ना करें | प्रेग्नेंसी में ऐसे ही चीजों का सेवन करें, जिन चीजों में बैक्टीरिया ना हो | बैक्टीरिया पेट का पूरा संतुलन बिगाड़ देता है, जिससे पेट फूलने की दिक्कत आती है |
  3. जिन महिलाओं को रोजाना तले हुए चीजों का या मसालेदार चीजों का सेवन करने की आदत होती है उन महिलाओं को गैस की समस्या ज्यादा आती है | गैस की समस्या कम करने के लिए मसालेदार चीजों का सेवन बिल्कुल ना करें, पेट की गैस कम करने के लिए शीतल पेय या शराब इन चीजों का सेवन ना करें बल्कि इन चीजों से पेट की गैस बढ़ती ही जाएगी |
  4. रोजाना चने की दाल, मसूर की दाल, तुवर की दाल, मखनी दाल, का ज्यादा सेवन करने से पेट में गैस बनती है | जिन चीजों में फाइबर ज्यादा होता है उन चीजों का सेवन कम मात्रा में करें | आपने रोजाना आम, सेब, किशमिश, आलूबुखारा, चेरी, इन फलों का सेवन करना चाहिए यह फल गैसेस नियंत्रित रखते हैं |
  5. खासकर प्रेगनेंसी के वक्त पेट में गैस नहीं होने देना चाहिए नहीं तो आपके बच्चे की जान और आपकी जान खतरे में जा सकती है |

यह थी प्रेगनेंसी में पेट फूलने की समस्या का इलाज |

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